Садржај
Видевши нечију ознаку „Свиђа ми се“ испред нашег уноса, радујемо се: били смо цењени! Али чини се да чак и такав знак пажње може изазвати стрес код тинејџера, а на дуге стазе довести до депресије.
Данас је активан друштвени живот готово незамислив без друштвених мрежа. Наша деца су уроњена у виртуелни живот. Забринути су због свега што се дешава са пријатељима, а сами су готово сваког минута спремни да поделе сопствене вести, размишљања и искуства са другима. Зато су психолози толико заинтересовани за питање: колики су трошкови „хиперповезаног“ живота? Испоставило се да чак и лајкови на друштвеним мрежама могу утицати на добробит адолесцената. И са неочекиваним ефектом: што више лајкова, то је више стреса. О томе сведочи истраживање психотерапеута Соње Лупијен (Сониа Лупиен), професорке психијатрије на Медицинском факултету Универзитета у Монтреалу (Канада). Желела је да сазна који фактори доприносе настанку депресије код адолесцената. Међу овим факторима, њен тим је издвојио „Фејсбук ефекат“. Психолози су посматрали 88 тинејџера од 12 до 17 година који никада нису патили од депресије. Испоставило се да када је тинејџер видео да је некоме лајковала његова објава на друштвеној мрежи, ниво кортизола, хормона стреса, му је скочио. Насупрот томе, када му се неко допада, ниво хормона се смањује.
Опширније:
- Секс и интернет: како заштитити тинејџере
Затим су млади људи замољени да причају о томе колико често користе друштвену мрежу, колико „пријатеља“ имају, како одржавају своју страницу, како комуницирају са другима. Истраживачи су такође редовно тестирали учеснике на кортизол током периода од три недеље. Раније су истраживачи већ открили да су високи нивои стреса повезани са високим ризиком од депресије. „Тинејџери под стресом не постају депресивни одмах; дешавају се постепено“, каже Сониа Лупиен. Они који су имали више од 300 пријатеља на Фејсбуку имали су у просеку већи ниво стреса од других. Можете замислити колико ће висок ниво стреса бити за оне који имају листу пријатеља од 1000 или више људи.
Опширније:
- Да ли је депресија инфламаторна болест?
Истовремено, неки сматрају да нема разлога за озбиљну забринутост. „Високи нивои кортизола нису нужно штетни за тинејџере“, каже породична терапеуткиња Дебора Гилбоа. „Све се ради о индивидуалним разликама. Неко је осетљивији на то, за њега ће ризик од депресије бити сасвим реалан. А неко стрес, напротив, мотивише. Поред тога, према речима терапеута, садашња генерација се брзо прилагођава комуникацији помоћу друштвених мрежа. „Пре или касније ћемо развити начине да удобно постојимо у виртуелном окружењу“, сигурна је она.
Поред тога, аутори студије су приметили позитиван тренд. Посматрања тинејџера су показала да се стрес смањио када су се према другима односили уз учешће: лајковали њихове објаве или фотографије, поново постављали или објављивали речи подршке на својој страници. „Баш као у нашим животима ван интернета, емпатија и емпатија нам помажу да се осећамо повезани са другима“, објашњава Дебора Гилбоа. — Важно је да друштвене мреже буду згодан канал комуникације за децу, а не да постану извор сталних немира. Када дете превише прима к срцу оно што му се дешава у храни, ово је позив за буђење за родитеље.
1 Психонеуроендокринологија, 2016, вол. 63.