Већина лекара је мишљења да деца млађа од 1 године треба да пију мајчино млеко, а ако то није могуће, формулу за одојчад на бази млека или соје.
Стручњаци саветују да се друге врсте млека – укључујући и бадемово – дају само деци старијој од 1 године, јер мајчино млеко и формула садрже специфичан профил хранљивих материја неопходан за успешан развој новорођенчета.
Бадемово млеко се може безбедно давати већини беба старијих од 1 године, али чак и у овом узрасту не би требало да се користи као замена за мајчино млеко или формулу за одојчад.
Генерално, бадемово млеко може бити здрава замена за кравље млеко, али постоје неке разлике у исхрани које треба узети у обзир.
Да ли деца могу да пију бадемово млеко?
Деци старијој од 1 године може се давати бадемово млеко једном или два пута дневно између периода дојења или једења друге хране.
Бадемово млеко садржи млевене бадеме и воду. Неки произвођачи додају и друге састојке као што су згушњивачи, заслађивачи и ароме, као и хранљиве материје као што су витамин А, витамин Д и калцијум.
Бадемово млеко може бити сигуран додатак исхрани бебе, али ниједно млеко се не може поредити са мајчиним млеком или формулом за бебе у погледу хранљивих материја.
Бадемово млеко не би требало да се користи као замена за мајчино млеко или формулу јер су бебама у развоју потребни одређени витамини и хранљиви састојци које ове врсте млека обезбеђују.
Ако користите бадемово млеко као додатак исхрани ваше бебе, уверите се да је млеко са мало шећера или незаслађено, да је обогаћено калцијумом и витаминима А и Д и да беба такође конзумира друге облике масти и протеина.
Такође је важно сазнати да ли дете има алергију на орахе. Ако га има најближи сродник детета, најбоље је избегавати орашасте плодове и консултовати се са педијатром пре увођења било које врсте млека од орашастих плодова у исхрану детета.
Која је нутритивна вредност бадемовог млека у поређењу са крављим млеком?
У нутритивном смислу, кравље и бадемово млеко се значајно разликују. Неки лекари препоручују употребу пуномасног крављег млека за бебе које се одбијају од 1 до 2 године, јер садржи високу концентрацију масти.
Једна шоља пуномасног млека садржи око 8 грама масти, која је неопходна за развој мозга бебе у развоју. За поређење, незаслађено бадемово млеко садржи само 2,5 грама масти.
Према истом извештају, кравље млеко такође садржи више протеина од бадемовог млека, при чему 1 шоља пуномасног млека садржи скоро 8 г протеина, док 1 шоља обогаћеног бадемовог млека има само 1 г протеина.
Међутим, ако су масти и протеини присутни на другим местима у исхрани детета, бадемово млеко може бити прикладна замена пуномасног млека за малу децу.
Кравље млеко садржи више природних шећера него незаслађено бадемово млеко. Изаберите незаслађено бадемово млеко, јер заслађене и ароматизоване опције могу да садрже више шећера од крављег млека.
Након што дете напуни годину дана, млеко било које врсте треба само да допуни њихову исхрану и не сме да замени другу целовиту храну.
Ни бадемово ни обично кравље млеко нису добра замена за мајчино или млечно млеко за бебе млађе од 1 године. У било ком узрасту, ако беба пије мајчино млеко, друго млеко није потребно.
резиме
Додавање једне до две порције обогаћеног бадемовог млека дневно добро избалансираној исхрани је безбедна алтернатива крављем млеку за малу децу.
Бебе млађе од 1 године не би требало да пију било коју врсту млека осим мајчиног млека или формуле млека.
አልመንድ ምን እንደሆነ አላወኩትም