Садржај
« Каква јога не чини да затрудните, упозорава Шарлот Милер, учитељица јоге и учитељица методе у Француској. Али смањењем стреса и прилагођавањем физичке активности циклусу, то долази унапредите своје шансе за трудноћу “. Пракса јоге заиста подржава ендокрини систем и чини рад односом између епифизе, хипоталамуса и хипофизе.
Ово активира парасимпатички нервни систем, који помаже да се смањи ниво стреса и регулише ниво хормона. Студија коју су спровели амерички научници и која је представљена на конференцији Америчког друштва за репродуктивну медицину показала је да 45 минута јоге недељно смањује стрес жене за 20%, чиме се повећавају њене шансе за размножавање.
Јога и медитација: различите позиције у зависности од циклуса
Јога плодности се предаје већ 30 година у САД и неколико година у Француској. То је варијанта хатха-јоге. Комбинује ниско дисање и различите положаје у зависности од женског циклуса. ” У првом делу циклуса (од 1. до 14. дана) фаворизујемо одређени број прилично динамичних положаја, отварајући кукове; а у лутеалној фази (од 15 до 28 дана) мекши положаји, фор ослобађају напетости и тако подстичу имплантацију », Детаљи Цхарлотте Муллер.
Проблеми са неплодношћу или ендометриозом: шта ако је јога решење?
« Јога се практикује у веома малој групи жена (између 8 и 10) са истим проблемима, у клими добронамерности », уверава специјалиста. Заиста, Шарлот Милер воли да понавља да она само прати пацијенте у њиховом сопственом откривању свог тела.
« Јога је а алат за отпорност. То је учење и подршка у повезивању са сопственим телом. Помаже да постане аутономан у својој отпорности на стрес. „Шарлот Милер закључује:“ 70% мојих клијената су жене које долазе због проблема са плодношћу, а 30% због ендометриозе, јер ова нежна јога може помоћи у превазилажењу бола који је повезан са овом болешћу.
Цхарлотте Муллер је написала е-књигу на тему: Јога плодности и храна, 14,90 € можете пронаћи на ввв.цхарлоттемуллериога.цом