Лето је прошло, златно лишће је пало, дошло је сурово време хладног времена и раног сумрака. Снега је мало, све је више тупости и влаге. Како се развеселити у оваквим тмурним временима?
Доскора смо се радовали јарким бојама октобра, а сада је све хладније, небо је наоблачено, киша се меша са снегом. Почео је сиви период. Некада смо чекали зиму и знали да ће тупост сигурно заменити пахуљасте пахуљице снега, постати лагана и радосна.
Али прошла зима у неким регионима Русије показала је да се, супротно познатој изреци, снег у ово доба године још увек не може испитати. Нема смисла правити се да се клима не мења. Тешко је живети под мутним сиво-црним шеширом. Шта можете учинити да пребродите овај тежак период?
- Можете прибећи методу претеривања и истовремено се ослонити на принцип коначности. Подсетите се да чак и ако су сада све зиме „овакве” (не дај Боже!), пре или касније ће се завршити, преселити се у пролеће, а онда ће доћи лето. И још има наде да ће се снежне зиме вратити.
- Добар начин да се подржите током овог монохроматског периода је да додате боју и светлост свом свакодневном животу. Светле боје у одећи, наранџасто или жуто посуђе у кухињи, кућни украси, а ускоро и венци и фењери — све ће то разблажити тупост.⠀
- Покрет је универзални начин самопомоћи. Више ходајте, трчите, пливајте. Физичка активност помаже да се носите са стресом и апатијом. ⠀
- Чини се да је време замрзнуто у сивој киши? Кроз њега се ништа не види, укључујући и будућност? Направити планове. Управо сада, све депресије из ината. Стварајући пријатну слику будућности, лакше је преживети туробну садашњост. ⠀
- Човек је друштвено биће. Поделите своја осећања са вољенима и подржите их заузврат. Ништа није више оснажујуће од комуникације и разумевања – нисте сами. Осим ако, наравно, нисте фротир интроверт. Ако је тако, онда — меко топло ћебе и шоља нечег што греје и укусно да вам помогне.
- Потражите позитивне. Веома је корисна вештина пронаћи добро у свему. Ако се вратите у период без сунца, можете се радовати својој кожи која ће се одморити од ултраљубичастог оптерећења. Сада је време за сезонски пилинг и друге процедуре за негу коже лица и тела које помажу у одржавању здравља и младости.