Садржај
Нико није имун од невоља, губитака и других удараца судбине, али најчешће ни сами себи не дозвољавамо да будемо срећни. Тренер Ким Морган говори о раду са клијентом који је желео да престане да се меша у њен живот.
Прва тренерска сесија: несвесна самосаботажа
„Ја сам себи највећи непријатељ. Знам шта желим — партнера пун љубави, брак, породицу и децу — али ништа се не дешава. Имам 33 године и почињем да се плашим да се моји снови неће остварити. Морам да разумем себе, иначе никада нећу моћи да живим живот какав желим. Сваки пут када сретнем некога, лишавам себе шанси за успех, уништавајући везе које изгледају као најперспективније. Зашто ово радим? Џес је збуњена.
Питао сам је шта је тачно њен највећи непријатељ, а она је као одговор навела много примера. Ова живахна, весела млада жена била је свесна шта јој се дешава и кроз смех ми је причала о једном од својих последњих неуспеха.
„Недавно сам отишла на састанак на слепо и усред вечери отрчала у тоалет да поделим утиске са пријатељицом. Послао сам јој смс поруку да ми се овај човек заиста допада, упркос његовом огромном носу. Вративши се у бар, установио сам да га нема. Затим је проверила телефон и схватила да је грешком послала поруку не пријатељу, већ њему. Пријатељи чекају приче о још једној таквој катастрофи, али ја више нисам смешан.
Самосаботажа је несвесни покушај да се заштитимо од стварне или уочене опасности, штете или непријатних емоција.
Објаснио сам Џес да многи од нас самосаботирају. Неки саботирају своју љубав или пријатељства, други саботирају своју каријеру, а трећи пате од одуговлачења. Прекомерна потрошња, злоупотреба алкохола или преједање су друге уобичајене врсте.
Наравно, нико не жели намерно да им квари живот. Самосаботажа је несвесни покушај да се заштитимо од стварне или уочене опасности, штете или непријатних емоција.
Друга тренерска сесија: Суочи се са истином
Претпоставио сам да, дубоко у себи, Џес није веровала да заслужује љубавног партнера и плашила се да ће бити повређена ако се веза распадне. Да бисте променили ситуацију, морате се суочити са уверењима која воде до самосаботаже. Замолио сам Џес да направи листу речи или фраза које је повезала са љубавним везама.
Резултат ју је задивио: фразе које је написала укључивале су „бити заробљена“, „контрола“, „бол“, „издаја“, па чак и „губљење себе“. Провели смо сесију покушавајући да схватимо одакле јој та уверења.
Са 16 година, Џес је започела озбиљну везу, али постепено је њен партнер почео да је контролише. Џес је одбио да студира на универзитету јер је желео да остану у свом родном граду. Након тога, пожалила је што није отишла да студира и ова одлука јој није омогућила да изгради успешну каријеру.
Џес је на крају прекинула везу, али је од тада прогања страх да ће неко други контролисати њен живот.
Трећа тренерска сесија: отвори очи
Наставио сам да радим са Јесс још неколико месеци. Промена уверења захтева време.
Пре свега, Џес је морала да пронађе примере срећних веза за себе како би могла да верује да је њен циљ остварив. До сада је моја клијентица углавном тражила примере неуспешних веза које су потврдиле њена негативна уверења, и чинило се да није била свесна срећних парова, којих је, како се испоставило, било много око ње.
Џес се нада да ће пронаћи љубав, и сигуран сам да је наш рад са њом побољшао њене шансе да постигне свој циљ. Сада верује да је срећа у љубави могућа и да је заслужује. Није лоше за почетак, зар не?
О аутору: Ким Морган је британски психотерапеут и тренер.