Сама реч „губитак тежине“ код многих од нас може да изазове стрес, јер је повезана са нелагодом, строгим ограничењима, исцрпљујућим тренинзима и придржавањем строге дијете. Да ли је могуће постићи жељене форме без непотребних одрицања и напора? Испоставља се да је ово сасвим стварно, довољно је да се успостави правилно функционисање црева.
Шта су пре-и пробиотици?
У цревима не постоји само варење хране, асимилација хранљивих састојака и уклањање токсина и токсина. Поред тога, одговоран је за весело здравствено стање, јак имунитет, добар изглед и витку фигуру. Колико добро се црево носи са својим задацима, пре свега зависи од стања његове микрофлоре - и тачније, равнотеже пре - и пробиотика.
Пошто се ови концепти често мешају, мало ћемо појаснити. Пребиотици су несварљива дијетална влакна која правилно стимулишу цревну микрофлору и обезбеђују исхрану корисним микроорганизмима. Извори пребиотика су термички необрађено поврће и воће, као и неке врсте житарица. Није ни чудо што нутриционисти препоручују да се у својој исхрани фокусирате на такве производе.
Међутим, многи људи на дијети се суочавају са чињеницом да повећање потрошње дијеталних влакана доводи до резултата далеко од жељеног. Уместо да изгубе килограме, многи се жале на почетак дигестивних проблема - надимање, тежину у стомаку, затвор. Ствар је у томе што у добро координисаном раду, поред пребиотика, важну улогу игра још једна група „становника“ црева-пробиотици. Апсорбују пребиотике и помажу нашем телу да извуче максимум из њих.
Зашто узимати пре и пробиотике
Због важности ових корисних бактерија за здравље црева, стручњаци за исхрану препоручују да посебну пажњу обратите на пробиотике и да их укључите у своју исхрану.
Пробиотици регулишу брзину и квалитет метаболизма, због чега њихов недостатак, који се иначе назива дисбиоза, доводи до читавог комплекса невоља не само са здрављем, већ и са изгледом. Прекомерна тежина и лоше стање коже (акне) најчешћи су „пратиоци” цревне неравнотеже.
Широко рекламирани ферментисани млечни производи са „живим” културама често нису решење за проблем, јер су за обнављање микрофлоре потребни пробиотици са садржајем корисних микроорганизама у количини од најмање милијарду одједном. Количина бактерија у већини ферментисаних млечних производа је премала у поређењу са препорученом дозом.
Црева су читав систем чији појединачни елементи успешно функционишу само када су у равнотежи. Правилна комбинација пре и пробиотика побољшава метаболизам липида, промовишући тиме губитак тежине и помаже у одржавању високог нивоа метаболизма. То је добар метаболизам који вам омогућава да дуго задржите резултат дијете. Добро координиран рад пре и пробиотика обезбеђује правилну цревну перисталтику захваљујући којој се благовремено уклања све оно што нашем телу није потребно. Дакле, здрава цревна микрофлора осигурава оптималну физичку спремност и омогућава вам да се осећате пуни снаге и енергије.
Уравнотежена комбинација лакто- и бифидобактерија у мултипробиотику ЛАЦТОБАЛАНЦЕ® садржи 3 милијарде пробиотичких микроорганизама који доприносе обнављању сопствене цревне микрофлоре. Укључује посебну групу лактобацила Л. Гассери, који благотворно делује на метаболизам липида и губитак тежине, што је доказано током истраживања јапанских научника. 1 Као извор пробиотика, ЛАЦТОБАЛАНЦЕ® се препоручује током и након дијете, као и након узимања лекова који нарушавају природну цревну микрофлору, укључујући током и после узимања антибиотика. Пробиотички комплекс враћа равнотежу цревне микрофлоре и нормализује њен рад.
За разлику од многих других пробиотика и ферментисаних млечних производа, ЛАЦТОБАЛАНЦЕ® не захтева складиштење у фрижидеру, згодно га је понети са собом.
Нека живот кипи, а не стомак!
Више информација о ЛАЦТОБАЛАНЦЕ® можете наћи на званичној веб локацији лацтобаланце.ру
[1] Кадоока И. Лацтобациллус гассери СБТ2055 у ферментисаном млеку код абдоминалне адипозности код одраслих у рандомизованом контролисаном испитивању. Бритисх Јоурнал оф Нутритион (2013), 110, 1696-1703.