Садржај
Психологија
Друштвени медији су дизајнирани да нам дају хормоне среће, али то је замка
Доведите се у ситуацију: у ресторану сте са партнером, са пријатељима или породицом, доносе храну коју ћете пробати за неколико секунди и одједном... „Не дирај ништа, ја ћу узети фото." Ко жели да овековечи трпезу пуну укусних јела? Је твој најбољи друг? Твоја мајка? или... Јеси ли то био ти? Овако, милиони ситуација у којима камера мобилног прекида да овековечи оно што имамо пред очима. Веома је уобичајено да желите да зауставите одређене тренутке да бисте снимили фотографију која ће касније бити објављена на Инстаграму, Твитеру или Фејсбуку, чак и откривајући локацију на којој се састанак одржао. Оно што се дешава многим људима, који имају потребу да све објаве на интернету, није само порок друштвених мрежа, то је и емотивна обавеза због које осећају да припадају групи или заједници. „Било да делите информације на својим друштвеним профилима или ако их примате, врло је могуће да осећате да сте важни некоме кога пратите или са ким имате контакт преко мрежа“, каже Едуардо Лламазарес, доктор физиотерапије и „ Тренер”.
И иако такозвани инфлуенсери можда имају неке везе са жељом да се „покажемо” чиме се бавимо, Едуардо Љамазарес скреће пажњу ових личности, и указује на себе: „Лакше је кривити друге него прихватити зависност и започети процес 'детоксикације'. Свако одлучује кога ће пратити и, што је још важније, како да тумачи оно што особа коју прати дели“, каже он. Међутим, признаје да одређени профили на овај или онај начин утичу на наше животе. „Много пута, идеја да инфлуенсери имају а идиличан живот не произилази из њих, који имају задатак да поделе део свог живота и објаве оно што су плаћени. Ми смо ти који екстраполирамо оно што видимо на њиховим профилима, претпостављајући ствари које нико није потврдио“, упозорава стручњак.
Интернет мотивише хормоне среће
Компаније које друштвени медији Они су од контактног алата постали место где можемо да покажемо шта радимо, шта живимо, шта имамо. Зато док их многи користе као извор инспирације за откривање нових ресторана, путовања или учење о модним и козметичким трендовима, други међу многим трендовима проналазе подршку и признање које траже, а то има много везе са „ лајкова »И коментаре које добијају преко својих профила на Интернету. „Када вам навика помаже да испуните одређене потребе, врло је лако да постане зависност, јер морате да делите све више и више да бисте осетили то признање и стога дуже остали на овим платформама“, каже Лламазарес.
Ако се због дељења свог живота на друштвеним мрежама осећате добро, то не мора да буде алармни сигнал. Али, како истиче Едуардо Лламазарес, ово почиње да представља проблем ако се престану радити ствари које су раније биле приоритет. „Решење је пронаћи друге начине за генерисање оних хормона због којих се осећамо тако добро. Важно је поставити ограничења на време њиховог коришћења (све је више алата који упозоравају на време употребе наведених Друштвена мрежа) као и да промените начин на који их користите“, објашњава он. У супротном, друштвене мреже постају зона удобности у којој се задовољавају неке потребе, али вам ускраћује многе друге, као што је повезивање са људима кроз смех, гледање у очи или слушање, наглас, било које проживљене приче. Ово помаже да се смањи простор за неспоразуме, јер се у многим случајевима текстуалне поруке не тумаче тоном којим су послате.
Стандардни профил интернет зависника
Не, не постоји прототип личности који се може разликовати на први поглед јер смо сви склони да паднемо на друштвене мреже. Едуардо Лламазарес разликује одређене профиле који би могли бити подложнији: „Радије би требало да говоримо о ситуацијама кроз које човек пролази кроз живот. На пример, ако је смањено самопоуздање, ако желите да промените пријатеље или осећате да је могућност односа са другим људима ограничена, врло је вероватно да стварате порок према друштвеним мрежама јер оне доста олакшавају комуникацију, иако Знам погрешно представити поруке"каже" тренер. “