Садржај
Зашто се појављује „кора поморанџе“? »
Целулит је последица кршења одлива лимфе, промена хормонске позадине у неким периодима женског живота. Ако се проблем јави у младости, то указује на генетску предиспозицију.
Значајан допринос појави целулитних избочина доноси неправилна исхрана, односно преовлађивање слатке, масне, димљене, слане хране. Штетне зависности од целулита такође фаворизују: пушење, испијање кафе и тако даље.
Главне методе борбе против целулита код куће
Да бисте победили целулит код куће, морате да примените следеће мере:
- доње рубље против целулита;
- рационалан план оброка;
- облози против целулита;
- антицелулитне купке;
- готови производи против целулита;
- масажа проблематичних подручја (класична, вакумска);
- физичке вежбе.
Дијета против целулита
Не постоји посебан третман против целулита. Требало би да преиспитате свој уобичајени план исхране, да из њега искључите штетне производе – то су: животињске масти, мешане масти, суво месо, кобасице, маринаде, кисели краставци, слатка пецива, слаткиши, брза храна.
Црни чај и кафу треба заменити незаслађеним биљним децокцијама (инфузијама) које пружају диуретички ефекат. Дијета мора укључивати воће, поврће, бобице, протеинске производе са ниским садржајем масти. Треба јести често и мало.
Козметика против целулита
Полице продавница су испуњене антицелулитним производима. Али боље је не рачунати на пуноправни ефекат, или допунити ефекат козметике другим мерама. Такви производи се нужно састоје од стимулативних, загревајућих компоненти: екстракта бршљана, бибера, кофеина, дивљег кестена и тако даље. Против целулита можете се борити лосионима, кремама, геловима, мешавинама за облоге.
Купке, пилинги, облоге са антицелулитним ефектом
Добар резултат пружају купке, пилинге, облоге. Ваше тело се загрева, посебне супстанце стимулишу сагоревање целулита, продиру кроз кожу. Рецепти се могу наћи на Интернету. На пример, међу уљима, највећи ефекат даје наранџасто уље. Додајте неколико капи у маслиново уље и сипајте смешу у топлу воду. Поступак треба да траје 10 минута. Поновите 1 пут свака 2-3 дана.
Код куће можете припремити пилинг користећи пљувачку кафу, као и плаву глину (1: 1). Разблажити смешу минералном водом, третирати њоме проблематична места. Оставите састав на кожи 5 минута, а затим исперите.
Облози се праве одмах након туширања. Тренутно ће кожа боље апсорбовати активне састојке. Облоге од сирћета могу пружити добар резултат.
За борбу против целулита постоје посебне масаже и вежбе. О некима од њих смо већ писали на нашој веб страници. Сада знате главне начине да се решите целулита код куће. Запамтите да је успех загарантован само свеобухватним приступом.