Садржај
Пјешачење је стање духа, тијело је секундарно.
У светлу модерних учења о енергији, све више наставника за обуку саветује да се ослањају на њен недостатак у природи. Слушајте ветар, звук сурфања, кишу. Погледајте планине, брда и долине. Уживајте у мирису биља и борових иглица након кише. То је само пешачење које најбоље може да вас суочи са главним исцелитељем нашег времена – природом.
Не воле сви планинарење због недостатка погодности, физичке спремности и физиолошких ограничења. Али туристичка индустрија у Русији се развија, а данас се путовање може разликовати од врло лагане до врло тешке за праве професионалце.
Зашто треба планинарење?
Током планинарења можете одједном постићи неколико циљева: активно се одморити, физичку активност, побољшати здравље и поново покренути мозак.
1. Потпуно активан одмор
Често проводећи одмор на популарним одмаралиштима, туристи заправо не мењају услове свог живота. Из пренатрпаног града долазе у препуни град, такође одлазе у кафиће и ресторане, слушају градску буку и комуницирају са истим људима као код куће.
Одмор је различит за све. Али пре свега, то је промена околине, животних услова, не само температуре ваздуха и вегетације. Одмор је промена начина живота уопште. Управо то даје планинарење.
2. Физичка активност
Планинарење је исти спорт, али не 1 сат дневно и 3-4 пута недељно. И цео дан 7-14 дана заредом. Током пешачења добићете затегнуте ноге и задњицу. Добијте дуготрајну препланулост.
3. Веллнесс
Пјешачење укључује дуго активно кретање. Као резултат, ојачани су респираторни и кардиоваскуларни систем. Додајте овоме свеж природни ваздух и остварите изузетне користи за цео организам.
4. Поново покрените мозак
Пошаст становника града је депресија. Вечна врева, прекомерно електрично светло, стално присуство у соби, а међу канцеларијским радницима стални седећи положај врши притисак на људе. Хипотеке, зајмови, потрага за стабилним приходом врши притисак на психу.
Пешачење људе ослобађа овог тешког терета бар на неко време. Чини да живите у садашњости, одвлачи вам пажњу и даје вам снагу.
Врсте пешачења
Можете одабрати пешачење у зависности од ваше обуке и интересовања: од почетника до тешког нивоа.
1. Почетни ниво
Најлакша опција за планинарење. Постоји много варијација: за туристе са малом децом, за пензионере, за људе који цене погодност.
Карактеристике:
- Лаке руте. Велике удаљености прелазе аутомобили или аутобуси. Планинарске стазе су мале и углавном иду удобним и равним стазама.
- Ноћења су обезбеђена у рекреативним центрима, где се налази постељина, туш, када, тоалет.
- На улицама се налазе удобне сјенице са роштиљем и готовим логорским ватрама. Дрва за огрев су већ усјечена.
Ваш задатак је једноставан: уживајте у природи, комуницирајте са истомишљеницима и опустите се.
2. Просечан ниво
Средња пешачења су предвиђена за почетнике којима је потребан удео екстрема, за више или мање физички припремљене људе, за децу, адолесценте који могу да пешаче на велике даљине и сами носе све своје ствари.
Карактеристике:
- Дуге пешачке стазе. Дневно треба ходати до 20 км. Штавише, руте су различите: планинске, са прелазима река, успонима и силасцима кроз високе прелазе.
- Недостатак погодности.
- Туристи сами носе све своје ствари, као и храну. На неким рутама нуди се плаћање рада коња за превоз тешких ствари и хране.
- Ноћење у шаторима.
- Кување на логорској ватри.
- Ноћење у шаторима.
Ова врста пешачења намењена је истинским познаваоцима природе и недаћа. У таквим условима мозак заиста почива: потешкоће и лепота природе потискују све мисли о урбаним бригама и проблемима. Живиш само у садашњем тренутку.
3. Тежак ниво
Ова пешачења су намењена обученим планинарима и професионалцима.
Разлика између ове врсте планинарења:
- Сложеност рута. Мочваре, планине, стрме литице, пењање.
- Сами туристи носе све ствари иза својих леђа.
- Квалитет опреме мора одговарати. Одећа треба да буде лагана, свестрана и да заузима мало простора.
- Овде долази до судара са дивљом природом и њеним понекад суровим условима.
У Русији има пуно туристичких агенција. Због тога, приликом избора, морате обратити пажњу на:
- Подаци о компанији и сви контакти морају бити регистровани на веб локацији.
- Закључивање уговора пре исплате. Данас многи професионални туристи планинаре уз малу накнаду. Али у случају непредвиђених околности, нико неће бити одговоран за вас.
- Обавезно осигурање. Природа је природа. Па чак и на најлакшем путу могу се догодити непредвиђене околности.
- Детаљан опис руте, тако да касније нема питања о вашој неспремности.
- Списак потребних ствари за руту.
Овај чланак вас не обесхрабрује да путујете у далеке земље и на море. У животу је важно комбиновати различите врсте рекреације. Свако бира најпогоднију забаву за себе. Али потребно је обратити пажњу и упознати вас са корисном врстом рекреације.