Састојци Напитак од глога
глог | 1000.0 (грам) |
вода | 1000.0 (грам) |
шећер | 50.0 (грам) |
Начин припреме
Опране плодове глога кувајте 1,5 сат у малој води на лаганој ватри, протрљајте кроз сито, у добијену кашу додајте воду, шећер, прокухајте и охладите.
Можете креирати свој рецепт узимајући у обзир губитак витамина и минерала помоћу калкулатора рецепата у апликацији.
Нутритивна вредност и хемијски састав.
Табела приказује садржај хранљивих састојака (калорија, протеина, масти, угљених хидрата, витамина и минерала) по КСНУМКС грама јестиви део.
Хранљив | количина | Норма ** | % норме у 100 г. | % норме у 100 кцал | 100% нормално |
Вредност калорија | 30 кЦал | 1684 кЦал | 100% | 6% | КСНУМКС Г |
Угљени хидрати | КСНУМКС Г | КСНУМКС Г | 100% | 100% | КСНУМКС Г |
вода | КСНУМКС Г | КСНУМКС Г | 100% | 100% | КСНУМКС Г |
vitamini | |||||
Витамин А, РЕ | КСНУМКС μг | КСНУМКС μг | 100% | 100% | КСНУМКС Г |
Ретинол | КСНУМКС мг | ~ | |||
Витамин Ц, аскорбински | КСНУМКС мг | КСНУМКС мг | 100% | 100% | КСНУМКС Г |
Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | КСНУМКС мг | КСНУМКС мг | 100% | 100% | КСНУМКС Г |
Мацронутиентс | |||||
Калијум, К. | КСНУМКС мг | КСНУМКС мг | КСНУМКС Г | ||
Калцијум, Ца | КСНУМКС мг | КСНУМКС мг | КСНУМКС Г | ||
Натријум, На | КСНУМКС мг | КСНУМКС мг | КСНУМКС Г | ||
Микроелементи | |||||
Гвожђе, Фе | КСНУМКС мг | КСНУМКС мг | 100% | 100% | КСНУМКС Г |
Енергетска вредност је 30 кцал.
Напитак од глога богата витаминима и минералима као што су: витамин А - 522,2%, витамин Ц - 15%
- Витамин одговоран је за нормалан развој, репродуктивну функцију, здравље коже и очију и одржавање имунитета.
- Витамин Ц учествује у редокс реакцијама, функционисању имунолошког система, промовише апсорпцију гвожђа. Недостатак доводи до опуштености и крварења десни, крварења из носа због повећане пропустљивости и крхкости крвних капилара.
Садржај калорија И ХЕМИЈСКИ САСТАВ РЕЦЕПТА САСТОЈЦИ Пиће од глога ПО 100 г
- 53 кЦал
- 0 кЦал
- 399 кЦал
Ознаке: Како кувати, садржај калорија 30 кцал, хемијски састав, хранљива вредност, који витамини, минерали, начин припреме Глог пиће, рецепт, калорије, хранљиве материје