Штетни печати: када искреност и промишљеност раде боље

Печати су се укоријенили у језику управо зато што су првобитно садржавали зрнце истине. Али су се понављали толико пута и у толико наврата да је истина „избрисана“, остале су само речи о којима нико није размишљао. Тако испада да је жиг као јело у које је додат грам соли, али због тога није постао слан. Печати су далеко од истине, а ако се користе непромишљено, збуњују мисли и уништавају сваку дискусију.

„Мотивишуће“ марке које изазивају зависност

Многи људи користе маркице да би се развеселили, припремили за нови дан и мотивисали их да постигну. Међу најпопуларнијим су следеће фразе.

1. „Буди део нечег већег“

Зашто су нам потребне такве охрабрујуће речи, да ли оне заиста помажу да се нешто постигне? Данас уморне фразе заузимају огроман део интернет простора и постају рекламни слогани, те стога не треба потцењивати зависност људи од ове врсте мотивације. Телевизија, штампа и друштвени медији су фокусирани на служење такозваним будућим успешним људима и одржавање њиховог веровања у тренутни успех.

2. „Будите позитивни, радите напорно и све ће успети“

Понекад се заиста чини да је мотивишућа фраза, савет управо оно што нам треба. Али таква потреба може бити повезана са сумњом у себе и незрелошћу свести, са жељом да се све добије одједном и одмах постигне успех. Многи од нас желе да нам неко каже како и шта да радимо. Онда имамо веру да ћемо сутра урадити нешто невероватно и променити наше животе.

Нажалост, то се обично не дешава.

3. „Треба само изаћи из зоне комфора – и онда…”

Немогуће је недвосмислено рећи шта је исправно за вас, шта „ради“ за вас, а шта не. Ви знате боље од било кога када да скренете правим путем, када да промените свој живот, а када да се притајете и сачекате да прође. Проблем са маркама је што су оне за свакога, али ви нисте за свакога.

Дакле, време је да прекинете зависност од дневне дозе мотивационих фраза. Уместо тога, читајте добре књиге и схватите своје циљеве озбиљно.

„Мотивишуће“ марке које нас обмањују

Имајте на уму: неке марке не само да немају користи, већ и штете, присиљавајући вас да тежите ономе што је немогуће или није потребно постићи.

1. „Гледај своја посла и не мари шта други мисле“

Можете пронаћи много варијација овог израза, потпуно засићених разметљивим самопоуздањем. Често за оне који користе овај клише, то је само поза. На први поглед, фраза је добра, убедљива: независност је хвале вредна. Али ако пажљиво погледате, неки проблеми постају очигледни.

Чињеница је да је особа која занемарује мишљење других и то отворено изјављује само веома заинтересована да се сматра независном и независном. Свако ко износи такву тврдњу или иде против својих природних склоности или једноставно лаже. Ми људи можемо само да преживимо и развијамо се унутар добро организоване групе. Морамо узети у обзир шта други мисле, јер зависимо од односа са њима.

Од рођења зависимо од бриге и разумевања које нам пружају значајни одрасли. Саопштавамо своје жеље и потребе, потребно нам је друштво и интеракција, љубав, пријатељство, подршка. Чак и наш осећај себе зависи од околине. Наша слика о себи се рађа кроз групу, заједницу, породицу.

2. „Можеш бити ко год желиш. Можете све”

Не баш. Супротно ономе што чујемо од љубитеља ове марке, нико не може бити било ко, постићи све што жели, или радити шта хоће. Да је овај клише истинит, имали бисмо неограничене способности и не би било ограничења. Али то једноставно не може бити: без одређених граница и скупа квалитета, нема личности.

Захваљујући генетици, окружењу и васпитању, добијамо одређене реакције својствене само нама. Можемо се развијати „унутар“ њих, али не можемо да идемо даље од њих. Нико не може бити првокласни џокеј и боксер у тешкој категорији у исто време. Свако може да сања да постане председник, али мало ко да постане шеф државе. Стога је вредно научити желети могуће и тежити правим циљевима.

3. „Ако наши напори помогну да се спасе бар једно дете, вреди тога“

На први поглед ова изјава делује хуманистички. Наравно, сваки живот је непроцењив, али стварност чини своја прилагођавања: чак и ако жеља за помоћи нема границе, наши ресурси нису неограничени. Када улажемо у један пројекат, други аутоматски „пропадају“.

4. „Све је добро што се добро заврши“

Део наше личности одговоран је за овде и сада, а део за сећања, обраду и акумулацију искуства. За други део, резултат је важнији од времена утрошеног на њега. Стога је дуго болно искуство које се завршило задовољством за нас „боље“ него кратка болна епизода која се лоше завршила.

Али у исто време, многе ситуације које се добро заврше, у ствари, не носе ништа добро у себи. Наш део задужен за памћење не води рачуна о времену које је неповратно изгубљено. Памтимо само оно добро, а за оно лоше су биле потребне године које се не враћају. Наше време је ограничено.

На пример, човек је одлежао 30 година за злочин који није починио, а када је изашао, добио је одштету. Изгледало је као срећан крај несрећне приче. Али 30 година је нестало, не можете их вратити.

Дакле, оно што је добро од самог почетка је добро, а срећан крај не може увек да нас усрећи. Напротив, понекад оно што се лоше заврши доноси тако драгоцено искуство да се онда доживљава као нешто добро.

Фразе које треба престати да понављате деци

Многи родитељи могу да се сете фраза које су им говорили као деца које су мрзели, али настављају да понављају као одрасли. Ови клишеи су досадни, збуњујући или звуче као наређење. Али, када смо уморни, љути или се осећамо немоћно, прве нам на памет падају ове научене фразе: „Зато што сам тако рекао (а)!“, „Ако твој пријатељ скочи са деветог спрата, хоћеш ли и ти скочити?“ и многи други.

Покушајте да напустите клише – можда ће вам то помоћи да успоставите контакт са дететом.

1. „Како је био твој дан?“

Желите да знате шта је дете радило све време док вас није било јер сте забринути за њега. Родитељи врло често постављају ово питање, али врло ретко добијају разумљив одговор на њега.

Клинички психолог Венди Могел подсећа да је дете већ преживело тежак дан пре него што је дошло кући, а сада мора да одговара за све што је урадило. „Можда се догодило много невоља, а дете их уопште не жели да се сећа. Школски тестови, свађе са пријатељима, хулигани у дворишту – све је то исцрпљујуће. „Извештавање“ родитељима о томе како је прошао дан може се схватити као други задатак.

Уместо „Како је прошао дан“? реци: „Управо сам размишљао о теби када…”

Таква формулација, чудно, биће много ефикаснија, помоћи ће да започнете разговор и научите много. Показујете шта сте мислили о детету када га није било, стварате праву атмосферу и дајете вам прилику да поделите нешто важно.

2. „Нисам љут, само сам разочаран“

Ако су вам родитељи ово говорили као детету (макар и тихим и мирним гласом), и сами знате колико је страшно то чути. Осим тога, у овој фрази се крије много више беса него у најгласнијем крику. Страх од разочарања родитеља може бити тежак терет.

Уместо „Нисам љут, само сам разочаран“, реците: „Тешко је мени и теби, али заједно можемо то да урадимо“.

Овом фразом показујете да разумете зашто је дете направило погрешан избор, саосећате са њим, бринете се за њега, али желите да све схватите са њим. Такве речи ће помоћи детету да се отвори, без страха да ће бити крив за све.

Нудите му ефикасан план заједничког деловања, подсећајући га да сте ви тим, а не судија и оптужени. Тражите решење, а не одуговлачите са проблемом, давивши се у огорчености и болу, што неће користити ни вама ни детету.

3. „Док не поједете све, нећете изаћи са стола!“

Погрешан однос родитеља према питањима исхране може последично довести до разних проблема код одрасле деце: гојазности, булимије, анорексије. Здраво понашање деце у исхрани је тежак задатак за родитеље. Они, несвесно, дају детету погрешна упутства: захтевају да заврши све што је на тањиру, да унесе одређен број калорија, да жваће храну 21 пут, уместо да дозволи детету да слуша себе и своје тело.

Уместо: „Док не поједете све, нећете изаћи са стола!“ реци: „Јеси ли сита? Желим више?"

Дајте свом детету прилику да научи да обраћа пажњу на сопствене потребе. Тада се у одраслом добу неће преједати нити изгладњивати, јер ће се навикнути да слуша себе и да контролише своје тело.

4. „Новац не расте на дрвећу“

Већина деце стално тражи нешто: нови Лего, питу, најновији телефон. Категоричном изјавом блокирате пут дијалогу, лишавате се могућности да причате о томе како се новац зарађује, како га сачувати, зашто то треба да се ради.

Уместо „Новац не расте на дрвећу“, реците: „Посадите семе, водите рачуна о њему и имаћете богату жетву.“

Однос према новцу се васпитава у породици. Деца гледају како рукујете новцем и копирају за вама. Објасните да ако дете сада одбије крофну, може да стави овај новац у касицу-прасицу, а затим да уштеди за бицикл.

5. „Браво! Одличан посао!"

Чини се, шта је лоше у похвалама? И то што такве речи код детета могу да формирају осећај да је добро само када успе, и да му улију страх од сваке критике, јер ако те критикују, онда те не воле.

Истовремено, родитељи могу да злоупотребе ову врсту похвале, а деца ће углавном престати да обраћају пажњу на то, доживљавајући то као обичне речи.

Уместо: „Браво! Одличан посао!" само покажи да си срећан.

Понекад искрена радост без речи: срећан осмех, загрљаји значе много више. Психолог стручњака за раст Кент Хофман тврди да деца веома добро читају говор тела и изразе лица. „Увежбане, рутинске фразе не подразумевају искрено дивљење, а деци је то потребно“, каже Хофман. „Зато користите говор тела да изразите дивљење, понос и радост и дозволите детету да повеже емоцију са вама, а не са ситуацијом.

Без сумње, понекад клишеи и клишеи помажу: на пример, када смо забринути, не знамо како да наставимо извештај или започнемо разговор. Али запамтите: увек је боље говорити, ако не глатко, али из срца. Ово су речи које могу дирнути оне који те слушају.

Не ослањајте се на излизане изразе – размислите сами, тражите инспирацију и мотивацију у књигама, корисним чланцима, саветима искусних професионалаца, а не у општим фразама и празним паролама.