Јести воће
 

Воће или воће је прехрамбени систем који укључује само сирову биљну храну. Главни извор енергије у овом систему је воће бобице. Веома је често видети воћаре који се придржавају система исхране наведеног у књизи Доугласа Грахама „80/10/10“. Идеја која стоји иза Грахамовог система је да ваша дијета треба да садржи најмање 80% угљених хидрата, не више од 10% масти и 10% протеина, а све то треба да потиче из сирове хране биљне хране. Стога је за присталице овог система прехрана воћа најчешће идеална.

 

Такође има много једача воћа који подржавају идеје Арнолда Ерета (професора, натуропатског практичара који је живео у КСНУМКС-КСНУМКС веку). Ерет је веровао да „сирово воће и, по жељи, сирово зелено лиснато поврће чине идеалну људску храну. Ово је дијета без слузи. ” 

 Међутим, слично опуштеним једачима сирове хране, постоје и опуштени воћари који могу да једу воће или корење, ораси, семе, сирово печурке, понекад чак сушено воће, што је већ врло тешко назвати плодоријанизмом. Људи долазе до прехране воћем и са научне тачке гледишта и из чисто логичног расуђивања. ... Уосталом, да сви живимо у природним условима, јели бисмо искључиво воће. Наравно, као и већина животиња, можемо се прилагодити најразличитијим намирницама, али без обзира на то, наше тело је дизајнирано тако да је воће идеално „гориво“ за њега. Чињеница је да је наш пробавни систем дизајниран за растворљива мека влакна и осетљив зеље. Да, човек може чак и да једе месо, али тада ће наша тема бити озбиљно оштећена, јер ће тело непрекидно неутрализовати токсине. То је као да најскупљи аутомобил напуните најниже горивом, или чак горивом које није намењено аутомобилима. Докле ћемо ићи у таквом аутомобилу?

 

Са нутриционистичког становишта, ништа не може задовољити све људске потребе као слатко воће. По природи смо сви слатки зуби. Примарни пример - понудите малом детету парче слатког лубеница и котлет, избор је очигледан. Ево неколико предности о којима фруктоери говоре:

- добар сан

- одсуство болести

- побољшана варење

- прелепо здраво тело

 

- недостатак непријатних мириса из тела

- енергија, ведрина

- чисте и светле мисли

 

- срећа, радост и добро расположење

- хармонија са светом око себе и још много тога. Једите воће и уживајте у срећном и здравом људском животу!

    

 

Оставите одговор