Купка за стопала: излечите стопала и растеретите тело – срећа и здравље

За многе од нас нега стопала није позив! Међутим, стављамо их на тест по цео дан и често се нађу ослабљени.

Са изузетно високом концентрацијом нервних завршетака, наша стопала су веома осетљива на спољне агресије... а самим тим и на мала задовољства која им пружате.

Зато почните да их мазите како заслужују! Ево комплетног чланка о купки за стопала: методе и предности.

Да ли све купке за стопала имају исте ефекте?

Апсолутно не. Купке за стопала могу имати више врлина. Управо коришћени састојци купки дају њене квалитете. Доступне су под различитим темама: ублажавање болова, третмани лепоте, опуштање.

Пре него што вам тематски представимо проблеме које купке за стопала могу да реше и састојке за употребу, хајде да погледамо температуру. Вода топла, вода хладна, чујемо се о свему помало и свако има своје лично мишљење. Ево чињеница:

Хладна вода : то је окрепљујуће. Даје енергију телу, омогућавајући борбу против умора, не само ума, већ и тела! (осим тога, не заборавите хладан туш)

Заиста, хладна вода стимулише циркулацију на свим нивоима. Венски повратак на нивоу ногу и стопала омогућава посебно борбу против отока стопала, вишка топлоте и осећаја тешких ногу. Штавише, ако хладне купке првенствено третирају локално подручје, оне такође имају дериватни ефекат, помало као акупунктура.

Дакле, појачава се цео неуровегетативни (скраћено велики шеф метаболизма), хормонски и имуни систем! Идеална температура за хладну купку за стопала је 15-18 ° Ц.

Врућа вода јер има две главне радње. С једне стране, омекшава кожу, што олакшава асимилацију састојака које ћете за тренутак открити и комплементарних техника као што је пилинг.

С друге стране, има благостање и умирујућа својства која имају реперкусије на све наше органе. Стога је савршен савезник за опуштајуће купке! Да бисте се ослободили стреса напорног дана, врућа купка за стопала је без премца. Препоручена температура: 35 до 40 ° Ц.

Шта је са млаком водом у свему томе? Једноставно се користи да не пожурује тело и неуротрансмитере, за младе природе. Не долази са толико користи као његове старије сестре. Тако да нисам њен љубитељ, мада се још увек може наћи у неким рецептима.

Домаће купке за стопала: рецепти и савети

Рекао сам ти: стопала су богата нервним завршецима. Поред тога, они су стално у трењу и закључани у непријатним копитима. Није онда ни чудо, с обзиром на живот који их водимо, да се ту развија много болова и других тегоба. Ево мојих савета.

Моја мала тајна и ефикасно решење је да користим свој масажер једном недељно. Резултат је више него позитиван.

Можете сами направити купку за стопала код куће. Ево мојих рецепата.

Етерична уља и со: сјајна комбинација

Крупна со, или идеално Епсом со, је сировина предака. Коришћен вековима, богат је минералима, посебно магнезијумом. Има троструко дејство: врши детоксикацију, реминерализује тело и ублажава локалне болове.

Етерична уља се посебно препоручују људима који раде стојећи, газе или много ходају. Имају разне врлине за које је довољно 5 малих капи да открију. Има их много, на вама је да изаберете према жељеним ефектима!

Нана освежава и окрепљује, идеалан је за испухавање стопала стимулисањем циркулације крви. То важи и за лавандин.

Етерично уље жалфије Борите се са своје стране против прекомерног знојења стопала које за вас може постати прави хендикеп... а за остале велика нелагода!

Камфор, бергамот и зелена глина (што није етерично уље, али опростићете ми) имају својства чишћења. Због тога се боре против развоја гљивица, а посебно против микоза, ове пошасти од које се наши прсти плаше.

Коначно ђумбир, равенсаре и зимзелен помажу у смиривању упале.

Имајте на уму да етерична уља имају мало проблема са мешањем у води за купање стопала. Да бисте олакшали њихову дисперзију, можете додати пола кашичице уља авокада.

Скроб за свраб

Пола шоље кукурузног или пшеничног скроба сипаног у ваш умиваоник смириће ваш свраб и затегнутост. Након купања, не заборавите да добро осушите стопала, идеално користећи памук, како бисте избегли остатке.

Мали савет: скроб у праху, немамо га сви код куће! Иначе, вода за кување пиринча може да уради трик: богата је Д-глукозом, главним молекулом скроба.

Ако је ваш свраб између прстију и изгледају лоше, велике су шансе да сте развили гљивичну инфекцију на ногама.

У овом случају, то је јабуково сирће које ћете морати да додате у купку за стопала. Ово заиста има снажно антифунгално дејство: убија гљивице, ограничавајући на тај начин ширење гљивица и отклањајући их након неколико употреба.

Рецепт за хидратацију: јер вашим сувим стопалима је потребна љубав!

Да бисте стекли мекоћу и гипкост, вашим стопалима су потребни богати, хранљиви елементи. Заиста, пошто је кожа стопала посебно дебела, масне супстанце ће је највероватније прећи.

Биљна уља су стога пријатељи избора: маслиново уље, уље слатког бадема или арганово уље ће се упијати дубоко у ткива епидерме.

За припрему: 2 супене кашике уља у лавору воде. Нема потребе да мешате уље са водом, они се не мешају (морали сте да слушате часове хемије када сте били млади!). Додајте жуманце и магија ће прорадити.

Сјајна стопала за ово лето: немогућа мисија?

Естетски ниво, да ли су ваша стопала паклени посао? Када идете на плажу, да ли сте више у стилу од прстију до прста него у стилу лепезе? Имам оно што ти треба.

Поздрави се са рогом под ногама

Против рога и неравнина: неколико бакиних лекова.

Да ли вам хиперкератоза говори? То је прекомерно задебљање стратум цорнеум епидермиса. Повезује се са отврдњавањем коже и појавом рогова, брадавица и других храпавости. Сваки добар рецепт који покушава да поправи ово има два корака: омекшавање и пилинг.

Дакле, лимун исцеђен у литар млека имаће невероватне ефекте. Млеко омекшава кожу, а затим лимун не чисти ваше мртве ћелије.

Његово дејство пилинга је хемијско јер је киселина: раствориће суву кожу. Другим речима, приуштите себи прави пилинг за стопала: луксуз по нижој цени! Огољени, ваша стопала откривају нови и свеж слој коже.

Због тога је мекши, мекши и светлији. Ако су вам неравнине дубоке, неће потпуно нестати од првог купања, али ће се у великој мери смањити!

Да ли је флаша за млеко празна? Још лимуна у продавници? Немој плакати ! Постоји техника, свакако мало мање ефикасна, али са сличним ефектима, која захтева само један састојак који обавезно имате на дну ормарића: шумећи аспирин.

Уроните две таблете у купатило са топлом водом и готови сте. Заиста, ацетилсалицилна киселина је кератолитик: омекшава курје очи и дебљу мртву кожу пре него што изврши пилинг.

Жути нокти? не паничите…

Било да су вам нокти пожутели од гљивичне инфекције или због редовног ношења лака за нокте (речено вам је да користите прајмер!), ваш спаситељ је исти: сода бикарбона. Скоро је постао основни производ сваког здравственог или веллнесс производа.

Његово антимикотичко дејство је повезано са пречишћавајућим својствима која превентивно спречавају ширење гљивица.

У случају пожутелих ноктију од лака, то је помало као избељивање зуба: алкална својства соде бикарбоне ће растворити горњи слој нокта на коме је присутна ова ружна боја. Као благи абразив, одчепљује се без оштећења ноктију, за разлику од неких хемикалија.

Додатни савет: уопште није обавезно, али признајем да повремено уживам у коришћењу свог масажера и купке за стопала. Питате се шта је то, ево неколико примера:

Завршна реч

Као што сте већ разумели, купке за стопала су лак и ефикасан начин за лечење бројних болова и естетских проблема или за опуштање. У идеалном случају, комбинујте их са употребом пловућца, а затим са хидратантном кремом да бисте максимизирали предности.

Немојте чекати да стигну сунчани дани да бисте дошли на посао. Предности купки за стопала су прогресивне, с временом морате усвојити овај мали ритуал благостања!

Коначно, ако прво купање не испуни ваша очекивања, почните испочетка променом температуре и одабиром другог рецепта. Понекад је потребно време да се пронађе прави спој