Која су својства правог есенцијалног уља лаванде?

Етерично уље праве лаванде (лавандула ангустифолиа) познато је да смирује нервни систем и често се препоручује за ублажавање стреса или анксиозности. Систематски преглед неколико студија објављених 2012¹ потврдили терапеутске ефекте есенцијалног уља лаванде на стрес и анксиозност. Студија спроведена 2007. на гербилима² чак су показали да излагање мириса есенцијалном уљу праве лаванде има умирујуће ефекте еквивалентне онима диазепама, лека из породице бензодиазепина са анксиолитичким својствима. Његова умирујућа и опуштајућа својства чине га такође ефикасним у лечењу проблема са несаницом³.

Како користити право етерично уље лаванде?

У случајевима стреса и анксиозности, етерично уље праве лаванде се углавном користи за инхалацију: 2 до 4 капи у дифузор, или, ако то не успе, исисати паре из веће посуде кључале воде уз додатак неколико капи. етеричног уља. Поновите инхалације неколико пута дневно.

s Perry R, Terry R, Watson LK, et al., Is lavender an anxiolytic drug? A systematic review of randomised clinical trials, Phytomedicine , 2012 Bradley BF, Starkey NJ, Brown SL, et al., Anxolytic effects of Lavandula angustifolia odour on the Mongolian gerbil elevated plus maze, J Ethnopharmacol, 2007 N. Purchon, Huiles essentielles – mode d’emploi, Marabout, 2001