Садржај
Перинеум, кључни орган
Перинеум је непрепознати део тела за који се често открије да постоји током трудноће. Ипак, то је кључни орган који морамо покушати да сачувамо што је више могуће.
Перинеум је скуп мишића који чине "дно" карлице. Њен плафон је дијафрагматска купола, његове бочне и предњи део чине трбушни мишићи. На задњем делу перинеума налазимо кичму, а испод перинеалног пода. Перинеум је стога нека врста базе која задржава унутрашњост (слезина, црева, бешика, материца, бубрези), због чега говоримо и о ” дна карлице “. Перинеум има неколико слојева. Први, видљиви, формирају вагиналне усне, клиторис и регион између вагине и ануса. Други слој се састоји од сфинктера уретре, који држи бешику затвореном, и аналног сфинктера, који затвара ректум. Коначно, изнад, трећи слој који садржи мишиће унутар вагине.
Перинеум, веома напрегнут мишић
Мишићи перинеума помажу у одржавању органа, балансирају притисак у стомаку и континенција : сфинктери обезбеђују отварање или затварање бешике. Мишићи перинеума такође играју важну улогу у сексуалности. Што је перинеум тониранији, осећате више задовољства током односа. Код мушкараца, овај мишић омогућава бољу контролу ејакулације. Када добро функционише, перинеум реагује на трбушни притисак како би одржао равнотежу сила, неопходну за добру статику карлице. Али временом, одређени фактори га могу ослабити, а равнотежа се више не одржава. Последице могу бити уринарна инконтиненција (или чак фекална) и спуштање органа (или пролапс). Познавање и разумевање анатомије вашег перинеума вам стога омогућава да избегнете лоше навике, идентификујете факторе ризика и консултујете свог лекара када је то потребно.
Постоји много фактора ризика
- Код жена, током порођаја, спуштање бебе може утицати на ткива.
- Непрекидно ношење тешких терета, посебно из професионалних разлога
- Затвор који понекад доводи до гурања ради пражњења црева, хроничног кашља или гурања при мокрењу, толико притиска на перинеум
- Гојазност такође оптерећује перинеум
- Хормонско старење и слабљење мишића и ткива доводе до губитка подршке за унутрашње органе (ризик од спуштања органа)
- Хируршке процедуре (као што је операција простате код мушкараца) понекад могу изазвати привремено или трајније оштећење перинеума.
- Бављење одређеним спортовима (трчање, скакање, фитнес, итд.) изазива повећање притиска на перинеум у вези са ударима о тло и контракцијом трбушних мишића. Према неким студијама, више од половине спортисткиња пати од уринарне инконтиненције.
Трудноћа и перинеум
У трудноћи и током порођаја перинеум је највише напрегнут. Затим се подвргава додатном притиску повезаном са повећањем величине и тежине материце, којој се додаје тежина плодове воде и бебе. Тако, у трећем тромесечју трудноће, скоро свака друга жена доживи цурење мокраће због повећаног притиска на перинеум. Порођај представља ризик за перинеум. Што је беба већа, што је већи периметар лобање, што је већа вероватноћа да ће његов пролаз истегнути мишиће и нерве перинеума. Након порођаја, сесије се снажно препоручују за враћање тонуса у перинеум.