Аффилиате материал
Није тајна да су лечење и превенција компликација дијабетес мелитуса саставни део живота пацијената са овом болешћу. Рећи ћемо вам о карактеристикама и важним аспектима животног стила дијабетичара. Придржавајући се ових кључних правила, можете преузети личну контролу над болешћу.
Дијета је прва ствар која се мења у животу дијабетичара од тренутка потврде дијагнозе. Упркос чињеници да лекар прописује посебну исхрану (стол), опште прихваћене норме медицинске исхране такође функционишу.
На пример, за удобност пацијената, нутриционисти су развили концепт „јединице хлеба“ (КСЕ) - то је 12 г угљених хидрата у било којој храни. Једна јединица хлеба је 25-30 г белог или црног хлеба или 0,5 шољице хељдине каше, садржи се у једној јабуци или две суве шљиве. Дозвољено је јести 18-25 таквих јединица дневно. Запамтите да је важно да храну једете у малим порцијама, 4-5 пута дневно, а да бисте појачали осећај ситости, на јеловник можете додати купус, зелену салату, спанаћ, краставце, парадајз и зелени грашак. Због високог садржаја витамина, свјежи сир, соја, овсена каша побољшавају и функционисање јетре, обољелих од дијабетеса, па је њихово присуство на трпези двоструко пожељно.
Вежбање помаже у обнављању поремећеног метаболизма угљених хидрата, масти и протеина. Поред тога, пацијенти са дијабетесом типа 2 имају повећан ризик од срчаног и можданог удара, а вежбање тренира кардиоваскуларни систем.
Почните са једноставном дневном гимнастиком: превртајте се од пете до пете, наизменично откините пете или направите неколико удараца, достижући руке испружене у нивоу рамена. Ендокринолог ће вас посаветовати о фитнесу, који је идеалан за вас према вашим индивидуалним параметрима. Стретцх јога, пилатес или пливање – избор вам омогућава да пронађете нешто за своју душу и здравље.
Медицинска истраживања потврђују да никотин изазива повећање нивоа шећера у крви. Заузврат, алкохол спречава јетру да производи глукозу, а на позадини узимања антихипергликемијских лекова то доводи до смањења шећера у крви - хипогликемије. Посебно је опасно што пацијент не примећује увек погоршање свог стања након што попије чашу или чашу десертног вина, понекад је потребно и дан. Пушење и пијење алкохола могу обесмислити целу борбу против дијабетес мелитуса и, штавише, повећати ризик од озбиљних компликација.
Пратите утицај исхране, лечења и вежбања на помаже у редовној контроли глукозе у крви. Након што ваш лекар одреди ваш циљни шећер у крви, покушајте да га спречите да расте или пада. Одржавање индикатора у оквиру циљних вредности помаже у спречавању развоја компликација дијабетес мелитуса у очима, бубрезима, нервима и срцу. Због тога је употреба мерача глукозе у крви код куће толико важна. Међутим, многи од постојећих уређаја опремљени су системом кодирања. Пацијент је приморан да кодира уређај за свако ново паковање тест трака, а око 16% дијабетичара то ради *.
Израчунавање дозе инсулина на основу нетачних мерења глукозе у крви може довести до грешке. Предност уређаја јер ради без кодирања: само убаците тест траку у отвор и ставите прст са малом капљицом крви на врх за узорковање – након 8 секунди, резултат ће се појавити на екрану. искључује утицај неглукозних шећера, лекова и кисеоника на резултат. Због своје компактне величине погодан за понети са собом на путовање, на посао или одмор.
Многи лекари с правом препоручују својим пацијентима да свакодневно дуго воде дневник са записима очитавања мерача глукозе у крви и карактеристикама њиховог благостања. Тако да можете видети напредак или приметити погоршање на време како бисте се консултовали са специјалистом и прилагодили лечење. Поред тога, данас су развијене апликације за паметне телефоне које помажу дијабетичарима да се придржавају режима. На пример, апликација МиСург, доступна за иОС и Андроид уређаје, ради у забавном формату игре – од корисника се тражи да „укроти чудовиште шећера“: сваки унос података даје поене. Да би мотивисали третман, корисници добијају посебне задатке.
Користећи дневник и уређаје, можете бити на опрезу било где – у канцеларији, док путујете или викендом ван града.
Детаљне информације о (ЦОНТОУР™ ТС) наћи ћете
Бесплатна нон-стоп телефонска линија за ЦОНТОУР™ ТС мерач глукозе у крви на телефон: 8 800 200 44 43
* Ропер 2005 УС Диабетес Патиент Маркер Студи, 19. април 2006.
Извори:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru