Током предавања на Калифорнијском универзитету поводом његовог 80. рођендана, Далај Лама је признао да је све што жели за свој рођендан било саосећање. Уз сва превирања која се дешавају у свету и проблеме који се могу решити неговањем саосећања, испитивање перспективе Далај Ламе је веома поучно.
Тибетански језик има оно што Далај Лама дефинише као . Људи са таквим карактерним особинама желе да помогну онима којима је то потребно. Ако обратите пажњу на латински корен речи „саосећање“, онда „цом“ значи „са, заједно“, а „пати“ се преводи као „патити“. Све заједно се буквално тумачи као „учешће у патњи“. Током посете клиници Мејо у Рочестеру у Минесоти, Далај Лама је разговарао о важности практиковања саосећања у управљању стресом. Лекарима је рекао следеће: Далај Лама је приметио да испољавање саосећања према особи помаже да добије снагу да се бори против болести и анксиозности.
Далај Лама је проповедао да су саосећање и унутрашњи мир од суштинског значаја и да једно води ка другом. Показивањем саосећања ми пре свега помажемо себи. Да бисте помогли другима, потребно је да и сами будете хармонични. Морамо се потрудити да видимо свет онаквим какав он заиста јесте, а не субјективан какав је формиран у нашим умовима. Далај Лама то каже. Показујући више саосећања према другима, заузврат ћемо добити више љубазности. Далај Лама такође наводи да треба да покажемо саосећање чак и према онима који су нас повредили или би могли да нас повреде. Не треба да означавамо људе као „пријатеље“ или „непријатеље“ јер свако може да нам помогне данас, као и да изазове патњу сутра. Тибетански вођа саветује да своје лоше воље сматрате људима на које се може применити пракса саосећања. Такође нам помажу да развијемо стрпљење и толеранцију.
И што је најважније, волите себе. Ако не волимо себе, како можемо да делимо љубав са другима?