Састојци за рецепт “Пилећи филе у мусом бешамел"
- Пилећи филе 400г
- црни лук 1 комад
- брашно 45г
- млеко 2.5% 1.5 шоље
- воде 1 шоља
- сунцокретово уље 25 мл
- путер КСНУМКСг
Нутритивна вредност јела „Пилећи филе у муса бешамелу“ (пер КСНУМКС грама):
Калорије: 108 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 1Састојци и калорије рецепта „Пилећи филе у мусом бешамелу”
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Кал, кцал |
| пилећи филе | КСНУМКС гр | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| лук | КСНУМКС комад | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| пшенично брашно | КСНУМКС Г | 45 | 4.14 | 0.54 | 33.71 | 153.9 |
| млеко 2.5% | 1.5 ул | 375 | 10.5 | 9.38 | 17.63 | 195 |
| вода | 1 ст. | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сунцокретово уље | КСНУМКС мл | 25 | 0 | 24.98 | 0 | 225 |
| путер | КСНУМКС Г | 25 | 0.13 | 20.63 | 0.2 | 187 |
| укупан | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| КСНУМКС служење | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 9.5 | 5.3 | 5.2 | 108 |