Садржај
😉 Здраво свима! Више нисмо изненађени појавом новог егзотичног воћа у руским супермаркетима и настављамо да проучавамо нове „примерке“. На пример, за шта је добра папаја? Да ли постоје контраиндикације? О овоме у чланку.
Ово воће из Централне Америке има многе здравствене предности и садржи комплекс витамина и минерала. Да ли сте знали да је у земљама попут Мексика или Костарике папаја воће које се највише конзумира? Његове компоненте:
- Б витамини (Б1, Б2 и Б3) регулишу нервни и дигестивни систем;
- никотинска киселина штити косу и кожу;
- витамини А и Ц, јачају имуни систем и помажу у избегавању низа болести.
Папаја (дрво диње) је нискокалорично воће и стога се препоручује особама које желе да изгубе тежину. 100 грама папаје садржи 50 калорија.
Предности папаје за тело
- елиминише кашаљ;
- непријатељ цревних паразита;
- чај од листова папаје – лечи рак;
- регулише менструални циклус;
- елиминише акне и бубуљице;
- ублажава симптоме екцема и псоријазе;
- смањује бол повезан са опекотинама од сунца;
- брине о визији;
- регулише нервни систем;
- повећава мушку плодност;
- афродизијак;
- снижава ниво глукозе у крви;
- повећава производњу мајчиног млека;
- уравнотежује симптоме менопаузе;
- бори се против хроничног затвора;
- јача имунолошки систем;
- помаже у варењу црвеног меса и тешке масне хране;
- помаже у одржавању здравља стомака;
- смањује симптоме гастроентеритиса, иритабилног црева и колитиса;
- јак антисептик у случају уједа инсеката.
Папаин је есенцијални нутријент у овом воћу. Његов активни састојак има способност да побољша варење и цревне процесе. С обзиром на то да једемо храну која није увек добра за наше здравље, папаја може побољшати квалитет нашег живота.
Лоша исхрана утиче не само на варење, већ и на друге органе. Ако систем за варење не ради добро, јављају се ови симптоми:
- бол у стомаку;
- мирис из уста;
- повећана киселост желуца;
- надимање;
- затвор;
- цревни паразити.
Корисна својства папаје и контраиндикације
Стручњаци препоручују укључивање папаје у исхрану јер она може решити скоро сваки стомачни проблем. Осим тога, ово воће побољшава цревни транзит јер има лаксативна својства.
Затвор је један од проблема из КСНУМКС-ог века узрокован лошом исхраном и стресом. Ефикасан начин за спречавање је јести папају за десерт после јела. Ово воће одлично иде уз поморанџе, брескве или јабуке.
Због својих лаксативних својстава, папаја може помоћи у чишћењу организма од токсина и токсина који се понекад годинама накупљају у цревима.
Папаја чисти јетру. Неке студије показују да има способност да смањи ризик од рака желуца. Осим тога, ово воће делује умирујуће за грчеве или грчеве у стомаку и чиреве на цревима.
Осим што је одличан за варење, важно је нагласити и његова корисна својства за срце. Папаја ће помоћи у спречавању атеросклерозе, срчаног удара и церебралних крварења.
Ова својства су последица присуства витамина А, Ц и Е (антиоксиданси), који спречавају накупљање штетних формација на зидовима артерија.
Због тога морате укључити малу количину папаје у своју дневну исхрану у случају високог нивоа лошег холестерола.
Противопоказаниа
Цела опасност лежи у незрелим плодовима, који могу да садрже отровну супстанцу - карипаин. То је алкалоид који изазива иритацију коже и тровање. Избор воћа треба узети одговорно. Контраиндикована код трудница.
Својства уља папаје
Уље се добија из семенки плода хладним цеђењем. Користи се само споља: за негу коже и косе.
- уље се упија у кожу, негујући ћелије;
- бактерицидно дејство;
- влажи;
- помаже у лечењу акни;
- користи се као додатак бази за масажу, у кремама за лице и тело;
- користи се као део маски за лице;
- емолијентна акција;
- јача и храни суву, ломљиву косу (маске и трљање);
- додаје се за купање (3-4 капи).
видео
Обавезно погледајте видео - ево додатних информација о томе како је папаја корисна, контраиндикације
Пријатељи, оставите додатке и савете у чланку „Зашто је папаја корисна: употреба воћа и уља.“ 😉 Посетите сајт, пред вама је много корисних информација!