Природа је мудра. С једне стране, она се стално мења, а са друге стране је циклична. Из године у годину мењају се пролеће, лето, јесен и зима. Такође се смењују периоди нашег живота, активни и пасивни, светли и тамни, шарени и једнобојни. Тренер Адам Сицхински говори о томе шта природни циклус учи и како научити да живимо у складу са годишњим добима душе.
Животни циклуси не прате нужно природни ланац од пролећа до јесени или од зиме до пролећа. Могу се мењати било којим редоследом у зависности од наших свакодневних одлука.
Четири животна циклуса су метафора за годишња доба.
Пролеће је време за учење, тражење нових могућности и решења.
Лето је време за прославу успеха и постизање циљева.
Јесен је време борбе, грешака и превазилажења стреса.
Зима је време за размишљање, сакупљање снаге и планирање.
Пролеће
Ово је време за проналажење нових могућности и брзе одлуке. У пролеће се отварате за комуникацију, јасно видите правац живота и покушавате да искористите нове вештине за постизање својих циљева.
Ваше активности и манифестације током овог периода:
- реструктурирање личних вредности и приоритета,
- Упознавање нових људи,
- обуку и саморазвој,
- постављање циљева,
- стратешко, тактичко и интуитивно размишљање.
Емоције пролећа: љубав, поверење, радост, захвалност, одобравање.
Доласку пролећа претходи:
- повећано самопоштовање и самопоуздање,
- коначна свест о жељама и циљевима,
- лидерску позицију у односу на сопствени живот.
Лето
Лето је време када остварујете своје циљеве и жеље почињу да се остварују. Ово су тренуци живота повезани са осећајем радости и задовољства, креативном активношћу и вером у будућност.
Ваше активности и манифестације током овог периода:
- тимски рад,
- путовања,
- Слободно време,
- завршетак започетог
- активности преузимања ризика
- проширите своју зону удобности
- активна активност.
Летње емоције: страст, еуфорија, ентузијазам, храброст, самопоуздање.
У будућности можете осетити умор и недостатак времена, што може ометати пут до циљева.
Лето живота не долази по распореду. Овој фази претходи:
- правилно планирање и припрема,
- праве одлуке и изборе,
- дуга интроспекција,
- способност да се виде нове могућности и искористе их.
Јесен
Јесен је време када се суочавамо са потешкоћама и падовима. Уобичајени поредак ствари је нарушен. Осећамо да не можемо да контролишемо своје животе као некада.
Ваше активности и манифестације током овог периода:
— покушаје избегавања одговорности,
- сумње и оклевања,
— жеља да не напусти зону удобности,
нереалне фантазије, негативно и неефикасно размишљање.
Јесење емоције: бес, анксиозност, разочарање, фрустрација, стрес, обесхрабрење.
Јесен долази као резултат:
- неефикасне акције
- пропуштене прилике,
- недостатак знања
- погрешне процене повезане са неефикасним размишљањем,
- стереотипни, уобичајени обрасци понашања.
Зима
Време за размишљање, планирање и друштвену „хибернацију“. Емотивно се повлачимо из света. Препуштамо се мислима о својој судбини, опраштамо себи прошле грешке и преиспитујемо негативна искуства.
Ваше активности и манифестације током овог периода:
- жеља за проналажењем унутрашњег мира и жеља да будете сами са собом,
- комуникација са породицом, пријатељима и вољенима,
- вођење дневника, бележење сопствених емоција,
- критички, објективан и дубок приступ догађајима из живота.
Емоције зиме: страх, олакшање, туга, нада.
Зими смо или песимисти или гледамо у будућност са надом, склонији одуговлачењу и пасивности.
Зима долази као резултат:
- недостатак емоционалне интелигенције
- тужни догађаји - тешки губици и лични неуспеси,
- неефикасне навике и мисли.
Закључци
Запитајте се: какав утицај су животни циклуси имали на мој живот? Шта су учили? Шта сам научио о животу, о себи и онима око мене? Како су променили моју личност?
Трајање сваког циклуса је одраз нашег стања и способности прилагођавања условима. Ако се успешно прилагодимо, брзо пролазимо кроз непријатне фазе. Али ако се зима или јесен одуговлаче, искористите ситуацију за саморазвој. Трансформација је суштина живота. Она је неизбежна, непроменљива и истовремено пластична. Жеље, потребе, понашање морају се мењати и развијати.
Не треба се опирати и жалити се на судбину када на душу бескрајно пада киша. Покушајте да учите из било ког искуства. Претпоставимо да волите пролеће, период активности и полетања, али чак и најтмурнији јесењи дани имају чар. Покушајте да пригрлите лепоту свог унутрашњег пејзажа, без обзира на временске прилике. У идеалном случају, јесен и зима треба да буду периоди активног, иако невидљивог, унутрашњег раста. Природа, а ми смо део ње, нема лоше временске прилике.
О стручњаку: Адам Сицхински је тренер, креатор психолошких мапа за саморазвој ИК Матрице.