Једно од најбољих места за опуштање, опоравак и детоксикацију је купатило (сауна). Употреба природних етеричних уља повећава лековито дејство поступка, подстичући ослобађање бактерија, чишћење плућа и још много тога. Данас ћемо погледати која уља користити у купатилу, као и специфична својства сваког од њих. Етерична уља, научно говорећи, су хидрофобне течности које садрже ароматична једињења из различитих биљака. Ово уље се обично екстрахује из биљака дестилацијом. Етерично уље се не ставља директно на камење у сауни, мора се разблажити водом. Тачна пропорција је 1 литар воде и око 4 капи уља. После тога, потребно је мешати раствор, а затим га сипати на камење. За дезинфекцију површине сауне препоручује се често прскање пода, седишта и зидова сауне овим раствором. Данас је ово уље једно од најпопуларнијих. Уље еукалиптуса има слатку, умирујућу арому која има многа лековита својства. Код прехладе и цурења из носа, употреба уља еукалиптуса у кади ће очистити канале зачепљене слузом. Генерално, пружа ефикасну релаксацију за тело и ум. Брезово уље је још једна одлична опција и избор је многих страствених љубитеља финске сауне. Његов мирис је познат по оштрој ароми менте. Као ефикасно дезинфекционо уље, оно чисти не само сауну, већ и тело. Бреза помаже у хармонизацији ума и тела. Бор је веома уобичајено етерично уље. Довољно је само мало удахнути, како се пред очима уздиже густа четинарска шума. Уље тренутно опушта док дрвени мирис промовише атмосферу мира и спокоја. Поред тога, бор побољшава стање респираторног система. Арома цитруса има разбуђујућу, енергизирајућу арому. Есенцијално уље цитруса је посебно добро за мишиће и ублажавање болова у мишићима. Дивно чисти ум и окрепљује тело.
2022-11-11