Садржај
Акробатика за децу: спорт, предности и мане
Акробатика је позната од давнина и у почетку су је користили само циркусанти који су наступали под куполом. Сада је то пуноправни спорт који захтева сталне тренинге. Фокусира се на снагу, флексибилност и окретност спортисте.
Акробатика: предности и мане
Често, ако желите да пошаљете дете у одељење, јавља се фактор одвраћања - ризик од повреда. Истовремено, морате схватити да након пријављивања на обуку неће бити поучен сложеним триковима. Оптерећење је дозирано, како се искуство и вјештине акумулирају.
Акробатика за децу има за циљ развој флексибилности, истезања и физичке снаге
У почетку, млади спортисти практикују најједноставније вежбе. И прелазе на следећу фазу сложености тек када заиста постану физички и психички спремни за ово.
Осим тога, током извођења сложених елемената користе се различити сигурносни и заштитни уређаји. Професионални тренери знају мере предострожности и спроводе их, па је траума током тренинга сведена на минимум.
Сада пређимо на предности. Шта овај спорт даје детету:
- Одлична физичка спрема, снажни мишићи, правилно држање тела.
- Развој агилности, координације покрета, добре флексибилности и истезања.
- Способност усмеравања енергије вртоглавице у правом смеру, ослобађање од вишка калорија и лепа фигура.
Осим тога, имунолошки систем је ојачан, срце, плућа и мишићно -коштани систем су обучени. Такође је корисно за ментални развој - негативне мисли и стрес нестају, појављују се добро расположење и виталност.
Спортске акробације за децу: сорте
Врсте акробација:
- Спортс. Ово су професионални тренинзи који захтевају велико улагање снаге и марљивости од малог спортисте у достизању висине. Заснивају се на тачном испуњењу захтева тренера. Оптимална старост за почетак наставе је 7 година.
- Циркус. Ова врста је лакша, а на тренинг можете доћи много раније - од треће године. У почетку ће часови за бебе бити слични обичној гимнастици, чија је сврха опште јачање и физички развој.
- Акробатика на трамполину. Момци воле ове секције, јер помажу да се ослободите вишка енергије, напуните позитивним емоцијама и проведете занимљиво време. На таквим часовима се уче салто у ваздуху, лепи скокови и држање. Многе теретане и клубови нуде обуку родитеља и наставника.
Проверите са својом бебом шта жели више. Можете почети са циркуским акробацијама, а ако му се свиђа, пређите на спорт. Не заборавите да разговарате са својим педијатром о пријављивању за вежбање.