Заљубљујемо се у оне који нас занемарују и одбацујемо оне који нас воле. Плашимо се да упаднемо у ову замку, а када паднемо, патимо. Али колико год ово искуство било тешко, оно нас може много чему научити и припремити за нови, заједнички однос.
how and why does «unrequited» love appear?
I put this word in quotation marks, because, in my opinion, there is no unrequited love: there is an energy flow between people, there are polarities — plus and minus. When one loves, the other undoubtedly needs this love, he evokes it, broadcasts the need for this love, albeit often non-verbally, specifically to this person: with his eyes, facial expressions, gestures.
It’s just that the one who loves has an open heart, while the one who «does not love», rejects love, has defenses in the form of fears or introjected, irrational beliefs. He does not feel his love and need for intimacy, but at the same time he gives double signals: he lures, charms, seduces.
The body of your loved one, his look, voice, hands, movements, smell tell you: “yes”, “I want you”, “I need you”, “I feel good with you”, “I am happy”. All this gives you complete confidence that he is «your» man. But out loud, he says, «No, I don’t love you.»
Одрасли смо, али још увек не тражимо лаке путеве на путевима љубави.
Откуд тај нездрав образац, који је, по мом мишљењу, карактеристичан за незрелу психу: обезвређивати и одбацивати оне који нас воле, а волети оне који ће нас вероватније одбацити?
Let’s remember childhood. All the girls were in love with the same boy, the “coolest” leader, and all the boys were in love with the most beautiful and impregnable girl. But if this leader fell in love with some girl, he immediately ceased to be interesting to her: “Oh, well, he … Carries my briefcase, walks on my heels, obeys me in everything. Weak.» And if the most beautiful and impregnable girl reciprocated some boy, he, too, often grew cold: “What’s wrong with her? She’s not a queen, just an ordinary girl. I’m stuck — I don’t know how to get rid of it.
Одакле је? Из детињства трауматично искуство одбијања. Нажалост, многи од нас су имали родитеље који их одбијају. Отац закопан у телевизор: да би привукао његову пажњу, било је потребно постати занимљивији од „кутије“, направити стој на рукама или ходати са точком. Вечито уморна и преокупирана мајка, чији је осмех и похвале могао да изазове само дневник са само петицама. Само најбољи су достојни љубави: паметни, лепи, здрави, атлетски, самостални, способни, одлични ученици.
Касније, у одраслом добу, списку оних који су вредни љубави додају се најбогатији, статусни, почасни, поштовани, познати, популарни.
Порасли смо, али још увек не тражимо лаке путеве на путевима љубави. Неопходно је показати чуда јунаштва, савладати огромне тешкоће, постати најбољи, постићи све, спасити, победити, да бисте осетили радост међусобне љубави. Наше самопоштовање је нестабилно, морамо га стално „хранити“ достигнућима да бисмо прихватили себе.
Образац је јасан, али све док је човек психички незрео, наставиће да га репродукује.
Како нас друга особа може прихватити и волети ако ми сами себе не волимо и не прихватамо? Ако нас једноставно воле онакви какви јесмо, не разумемо: „Нисам ништа урадио. Ја сам безвредан, недостојан, глуп, ружан. Ништа није заслужио. Зашто ме волиш? Вероватно, он сам (она сама) не представља ништа.
„Пошто је пристала на секс на првом састанку, вероватно спава са свима“, пожалио се један од мојих пријатеља. „Одмах је пристала да води љубав са тобом, због свих мушкараца које те је одабрала. Да ли заиста цените себе толико ниско да мислите да се жена не може заљубити у вас на први поглед и спавати са вама?
The pattern is clear, but this does not change anything: as long as a person is psychologically immature, he will continue to reproduce it. What to do for those who fell into the trap of «unrequited» love? Do not be sad. This is a difficult, but very useful experience for the development of the soul. So what does such love teach?
What can «Unrequited» love teach?
- подржавајте себе и своје самопоштовање, волите себе у тешким условима одбацивања, без спољне подршке;
- бити утемељен, бити у стварности, видети не само црно-бело, већ и многе нијансе других боја;
- бити присутан овде и сада;
- цените оно што је добро у вези, било коју ситницу;
- добро је видети и чути вољену особу, стварну особу, а не своју фантазију;
- прихвати вољену особу са свим недостацима и слабостима;
- саосећати, саосећати, показати доброту и милост;
- разумеју њихове стварне потребе и очекивања;
- преузети иницијативу, предузети прве кораке;
- прошири палету осећања: чак и ако су то негативна осећања, она обогаћују душу;
- живети и издржати интензитет емоција;
- изражавати осећања кроз поступке и речи како би се чула;
- ценити осећања другог;
- поштовати границе, мишљење и слободу избора вољене особе;
- развијати економске, практичне, кућне вештине;
- дати, дати, поделити, бити великодушан;
- бити лепа, атлетска, фит, негована.
Генерално, снажна љубав, опстанак у тешким условима нереципроцитета, натераће вас да превазиђете многа ограничења и страхове, научиће вас да за вољену особу учините оно што никада раније нисте радили, прошириће палету осећања и вештина односа.
Али шта ако све ово не помогне? Ако сте и сами идеал, али ће срце ваше вољене остати затворено за вас?
As Frederick Perls, the founder of Gestalt therapy, said: “If the meeting does not happen, nothing can be done about it.” In any case, the relationship skills and wide range of feelings you have learned in the experience of such love are your investment in yourself for life. They will stay with you and will definitely help you in a new relationship with a person who can reciprocate your love — with heart, body, mind, and the words: «I love you.»