Равно из северне Индије, масажа Абхианга је масажа сезамовим уљем позната по својим опуштајућим и енергизирајућим својствима. На чему се састоји? Које су његове предности? Зумирајте ову традиционалну ајурведску праксу.

Абхианга масажа потиче из Аиурведе, лека који се у Индији сматра светим више од 4000 година. Тамо је Ајурведа права уметност живљења која има за циљ да помири тело и ум. На санскрту то значи „наука о животу“. Од шесте године, деца се подстичу да масирају чланове своје породице овом техником. У Француској се масажа Абхианга доживљава као прави алат намењен побољшању благостања, одмора и опуштања. Све више козметичких института и бања то нуде. Абхианга масажа се заснива на седам енергетских центара тела (чакре), које ће практикант уравнотежити стимулишући енергетске путеве како би им омогућио да слободно циркулишу по телу. Масер врши притисак, трење, али и истезање умереним темпом, наизменично спори и бржи маневар. Као резултат тога, обнавља се физичко и емоционално благостање.

Сви. Посебно се препоручује нервозним људима, који пате од стреса, умора и имају проблема са управљањем својим емоцијама.

Абхианга масажа такође чини чуда на:

• концентрација;
• спавање ;
• варење;
• депресије.

Психолошки помаже у промовисању:

• проток крви ;
• дисање;
• опуштање зглобова;
• опуштање мишића.

Укратко, масажа Абхианга нуди дубоко опуштање и право путовање чулима.

Ако је сусамово уље базно уље које се користи за масажу Абхианга, етерична уља се повезују с њим у зависности од жељених предности. На пример, лаванда и наранџа су омиљени због својих омекшавајућих и умирујућих својстава. Лимун и ђумбир су омиљени због исцрпљујућег дејства. Геранијум је познат по својим деконгестивним својствима. Уље се увек загрева, како би било млако, и дистрибуира се у великим количинама по целом телу. Од власишта до прстију, свака област тела се масира како би се ослободиле свих напетости. Јединствено чулно искуство које омогућава прави склад између тела и ума.

Пожељно је да се масажа Абхианга изводи ујутру како би се уклонили токсини накупљени током ноћи. Према традицији, масажа се врши сусамовим уљем, познатим по хидратантним и антиоксидативним својствима. Да бисте га очистили, препоручује се да га загрејете на 100 степени, а затим оставите да се охлади пре употребе. Овај корак је веома важан како бисте избегли ризик од опекотина!

И динамичку и омотавајућу, ајурведску масажу карактерише наизменичност између нежних покрета и ритмичнијих маневара. Први омогућавају идентификовање тензија, док их други решавају. Наравно, ови покрети се могу прилагодити према потребама и осетљивости сваког од њих. Осим својих превентивних врлина, абхианга масажа помаже у обнављању енергије и њеној бољој дистрибуцији по целом телу.