5 тајни младости 55-годишње Екатерине Андрееве
Водитељка Времена на Првом каналу ради на овом програму већ 20 година и сваке године је све лепша. Али Катарина, иначе, има 55 година! Стиче се утисак да године немају моћ над њом. Редакција Дана жена одлучила је да сазна како Андреева успева да буде у таквој форми.
Само смиреност и покрет
Да би се ослободила стреса, а познато је да погађа цело наше тело, водитељка иде на час кинеских здравствених пракси чигонга и таи чија.
Андреева у раним јутарњим сатима, под вођством тренера, избацује негативну енергију и гњечи зглобове уз помоћ штапа за купање.
За фигуру, Екатерина се бави јогом, како уобичајено - код куће, тако и у сали на платнима. А звезда сматра пливање у базену најбољим начином за почетак дана. Иначе, вода је такође одлично средство за ублажавање стреса.
Она такође иде у теретану сваки дан.
„Лењост је мотор регресије. И ја сам понекад лењ, али замислићу сало на буради – и саме ноге, оне саме носе где неће да се каје, тераће те, помоћи ће ти да будеш у форми. И нема потребе да кукате: не могу, не желим ”, пише Екатерина и одлази на тренинг.
Све лоше емоције, било љутња или бес, остављају трагове на нашем лицу. Чињеница је. Када се намрштимо, појављују се боре и набори… Андреева има рецепт и за њих. Са крушкама. Бокс!
„Љутња, раздраженост, завист (ко има) и тако даље... утерајте то у крушку, а не у људе. Дуго сам у то закуцао своју негативност и зато ми је лако, опуштено и младо! И да пљуне отров – кога брига? Само будалама“, саветује Екатерина и лупа по крушки. Морамо узети у обзир!
Није тајна да све наше благостање зависи од здравља наших ногу. Свака особа која пати од равних стопала ће вам рећи о томе. Чини се да је таква болест од детињства и на први поглед нимало опасна, све док се не промени држање и не почну јаки болови у кичми. Стога би здравље ваших стопала требало да заузме важно место у вашем животу. Екатерина не само да зна за ово, она није лења и ради посебне вежбе за стопала и прсте!
Мислите да је пластика. Не желиш то да једеш. Онда једеш, али не како треба. Онда направите грешку и покушате поново, мислећи да је пластично. Савршен пример за четири споразума и мудрости древних Толтека. 1-не правите претпоставке 2-не узимајте ништа лично. 3 - ваша реч мора бити савршена. 4-покушајте да урадите све на најбољи могући начин. (Дон Мигел Руиз) Да нисам претпоставио да је круг пластичан, него бих питао конобара, много раније бих схватио да је ово пиринчан папир, јестив, укусан. Али не бих патио и размишљао о томе како то једу и зашто су ми дали пластику и зашто то морам да платим. Зато не морате да правите претпоставке - боље је питати, штедећи време, живце и новац. А онда сам смислио како да завртим ове кифлице, избацио сам 10 листова, мислећи да су неупотребљиви и љут на себе и друге. А ово је најбезопаснија ситуација. А ако правите претпоставке у озбиљним стварима, онда #фоод # делициоус # иумми # иумми # иумми # доручак # ресторан # свет треба да зна шта једемо # иумми # пхото фоод #сеафоод #виетнам #бреакфаст #бреакфасттиме #фоод #инстафоод #рестаурант #фоодпхото #фоодпорн #фоодпиц #инстаеат #фоодловер #фоодгасм #фоодблог #фоодблоггер#меал #маркет #цоокинг #цоок
Објавила Екатерина Андреева (@екатеринаандреева_оффициал)
Водитељка пажљиво прати своју исхрану, што није изненађујуће, судећи по њеној фигури. Она не користи никакве штетне производе, тако да не очекујте да ћете срести Катју у брзој храни.
„Свако има неотуђиво право да уништи свој живот. Ово су речи једног од најуспешнијих адвоката, учитеља мог мужа. Многи се јасно придржавају овог принципа и покваре себи све - здравље и живот. Сви ће једног дана напустити овај свет, али квалитет живота бирамо сами. А о храни: на прженим кобасицама, мајонезу, кечапу, конзерви, колачима, шећеру, отровној колу у младости, енергији, лепоти коју нећете јести. Али лако је ићи у клуб оних који су рано остарели “, каже Екатерина. Па, нећеш ништа рећи.
Кетрин није присталица рекламирања козметике против старења. Водитељ више верује не у магичне тегле, већ у процедуре, и то не толико у спољашњу лепоту. Андреева верује да лепота долази изнутра, потребно је да негујете своје тело. То је оно што водитељ ради у криосауни, комори под притиском са чистим кисеоником.
„Јутро се може дочекати на различите начине. Потребан ми је кисеоник у граду загађеном гасом у свемирској комори под притиском. И хладно је, али не -34, него -184, играмо на високе улоге, не губимо време на ситнице. Многи људи питају како сачувати младост, лепоту, здравље. Ово је моје искуство и метод “, коментарише водитељка свој избор.
Звезда чак и на одмору преферира ајурведску ручну масажу, односно процедуру Широдхара, која, према речима тибетанских монаха, даје здравље и дуговечност.
Избаците, можда, све тегле и зароните у комору под притиском, а затим идите на јогу?