Гинсенг је лековита биљка веома позната у Азији и позната по својим стимулативним врлинама, укључујући и развој физичке снаге¹.

Студија је спроведена 2013² од 90 људи (21 мушкарац и 69 жена) са идиопатском хиперсомнијом, коју карактерише прекомерна поспаност током дана, а понекад и дуге ноћи сна. Пацијенти су примали или 1 или 2 г алкохолног екстракта гинсенга дневно или плацебо током 4 недеље. На крају 4 недеље, резултати су показали да само доза од 2 г алкохолног екстракта гинсенга може побољшати умор који су осетили учесници, процењено коришћењем визуелне аналогне скале. Пацијенти који су примали 2 г алкохолног екстракта гинсенга дневно видели су да се њихово стање умора креће од 7,3 / 10 до 4,4 / 10 на визуелној аналогној скали у односу на 7,1 до 5,8 за групу Сведоци. Према тесту спроведеном на пацовима 2010¹, својства гинсенга против замора била би последица садржаја полисахарида, тачније у киселим полисахаридима³, један од његових активних састојака.

Гинсенг би такође био ефикасан у борби против умора повезаног са раком, према истраживању спроведеном 2013⁴ од 364 учесника. Након 8 недеља лечења, упитници су открили да су учесници који су примали 2 г гинсенга дневно били знатно мање уморни од оних који су узимали плацебо. У студији нису наведени никакви специфични нежељени ефекти.

Гинсенг се стога препоручује у случајевима хроничног умора и може се користити као мајчина тинктура, децокција сувог корена или као стандардизовани екстракт.

Wang J, Li S, Fan Y, et al., Anti-fatigue activity of the water-soluble polysaccharides isolated from Panax Ginseng C. A. Meyer, J Ethnopharmacol, 2010 Kim HG, Cho JH, Yoo SR, et al., Antifatigue effects of Panax ginseng C.A. Meyer: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial, PLoS One, 2013 Wang J, Sun C, Zheng Y, et al., The effective mechanism of the polysaccharides from Panax ginseng on chronic fatigue syndrome, Arch Pharm Res, 2014 Barton DL, Liu H, Dakhil SR, et al., Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) to improve cancer-related fatigue: a randomized, double-blind trial, N07C2, J Natl Cancer Inst, 2013