Садржај
Немоћ, озлојеђеност, понижење, депресија, стид... Понекад доживимо ова осећања као одговор на наизглед невину примедбу. Зашто се то дешава, објашњава специјалиста за анти-манипулацију.
Стисне се шаке, крв јури у образе, сузе навиру на очи, постаје тешко дисати... Шта се десило? Уосталом, примедба, због које нам се све ово дешава, била је наизглед сасвим невина, чак пријатељска? А још више кривимо себе јер не можемо да објаснимо своју реакцију. Чини нам се да немамо право на таква искуства.
Али ако се ове реакције понављају, највероватније имамо посла са злонамерним манипулатором. И често се такав манипулатор испоставља као психопата — особа чији карактер карактерише разборитост, сталоженост, немилосрдност и жеђ за моћи над људима.
Када чујете реч „психопата“, вероватно се сећате Ханибала Лектора или Теда Бундија. Тед Бунди је амерички серијски убица, киднапер и некрофил активан 1970-их. Тачан број његових жртава није познат. Недуго пре погубљења, признао је 30 убистава, али би стварни број његових жртава могао бити много већи. Два пута осуђен на смрт. 1989. казна је извршена.
Манипулатори намерно раде ствари због којих се осећате параноично.
Али већина психопата заправо не чини насиље и није у затвору, већ међу нама. Такође је велика вероватноћа да ће их просечни посматрач сматрати изузетно алтруистичним и слатким.
Психопати су пре свега друштвени предатори. Користе шарм да би добили оно што желе од других. Нема изузетака. Подједнако немилосрдно плене чланове породице, пријатеље, љубавнике, колеге. Искористите своје вештине у области религије и политике. Они мењају своју личност да би то учинили онако како мисле да би вам се могло допасти. И ради. Врло је могуће да сматрате да је ваш познаник манипулативни психопата емпатичан и осетљив на њега и да имате дубоку наклоност према њему - све док му ништа не треба од вас. А када је потребно, његово понашање ће брзо почети да вас излуђује.
Ево неких уобичајених фраза које чујете од манипулатора који покушава да поткопа вашу независност. Ако неко каже једну или две, то не значи да је он нужно психопата. Али такве изјаве треба посматрати као повод да изблиза погледате шта се дешава у вашој вези.
1. „Придајете превише значаја свему“
Наравно, постоје људи који виде превише скривених значења у било којој ситуацији. Постоји само један начин да сазнате да ли се у овој фрази крије манипулација — да ретроспективно процените да ли су ваши страхови били оправдани.
Са тачке гледишта манипулатора, сви њихови бивши љубавници, колеге и пријатељи су луди, љубоморни, пијани или заљубљени у њих.
Манипулатори намерно раде ствари због којих се осећате параноично. На пример, флертовање са бившим на друштвеним мрежама пред свима. Ако их питате о томе, они ће вас оптужити да придајете превелики значај ситуацији. Месец дана касније, испоставиће се да су вас заиста преварили са истом особом. Сврха манипулатора је да вас натера да сумњате у своју интуицију. Стално вам дају различите наговештаје и узнемирују вас, да би вас касније окривили управо за ову анксиозност.
2. «Мрзим драму»
А ипак ћете ускоро сазнати да је око њих више драме него око било кога кога познајете. Манипулатори вас прво стављају изнад свих осталих, величајући вашу изузетно лаку природу. Али то неће дуго трајати јер им све досади. Они су патолошки лажови, серијски преваранти и трајне жртве. И убрзо сви ови квалитети почињу да испливавају на површину и доводе вас у страшну конфузију.
Кад год поменете своју забринутост или незадовољство, манипулатори ће тврдити да је то управо драма коју мрзе да вас натерају да се осећате лоше јер реагујете на њихово ружно понашање. И не желе да мењају своје понашање.
3. «Превише си осетљив»
Манипулатори „доводе“ друге до емоција — да, то је оно што раде! Засувши вас водопадом похвала и ласкања, убрзо престају да обраћају пажњу на вас да виде како реагујете на то. А када реагујете, оптужују вас да сте претерано осетљиви или захтевни. Они ће вас вређати, омаловажавати и критиковати (обично у шали, задиркивању), померајући ваше личне границе док не будете бесни.
Онда ће окренути против вас сопствену изазвану реакцију да бисте изгледали луди. Манипулатори су у стању да учине особу беспомоћном и несигурном - за то им је потребно само време.
4. «Погрешно ме разумеш»
Наравно, грешке и неспоразуми се дешавају у здравим паровима. Али манипулатори намерно организују провокације. А када реагујете, они све изврћу и оптужују вас (!) да сте све погрешили. Често чак поричу да су ишта рекли.
Ако манипулатор покушава да вас натера да сумњате у своју интуицију, то значи да му то ствара проблеме.
То се зове „гаслигхтинг“ — када намерно нешто кажу или ураде, а затим да оптуже друге за неспоразум (или да потпуно негирају да се оно што су рекли или урадили уопште догодило). У ствари, савршено сте разумели шта су тачно рекли. Само покушавају да те натерају да доведеш у питање свој разум.
5. «Ти си полудео/љубоморни/пијани/заљубљен у мене»
Етикетирање обично почиње када све крене низбрдо. Са тачке гледишта манипулатора, сви њихови бивши љубавници, колеге и пријатељи су луди, љубоморни, манично-депресивни, пијани или заљубљени у њих. Може бити прилично збуњујуће када почну да дозивају исте људе које су претходно прекорили пре вас. Онда те баце у исти „луди” кош, настављајући бескрајни циклус идеализације и девалвације у који упада сваки несрећник који им се нађе на путу.
Једини начин да се изађе из ове деструктивне динамике је да се прекине сваки контакт. Нема порука, позива, мејлова и пријатељства на друштвеним мрежама. У супротном, можете бити сигурни да ће учинити све што је могуће и немогуће да вас излуде.
Добра вест је да ако манипулатор покушава да вас натера да сумњате у вашу интуицију, онда му то ствара проблеме. Манипулатори покушавају да психолошки униште свакога ко може да угрози њихову илузију нормалног живота у свету. Дакле, када почну да играју „игре ума“ са вама, то је индиректан комплимент вашој способности да приметите када нешто није у реду са њима.
О стручњаку: Џексон Мекензи је суоснивач Псицхопатх Фрее, онлајн заједнице која подржава оне који су преживели суочавање са психопатама и манипулаторима.