Да ли се најежите сваки пут када вам понуде парадајз супу? Парадајз је пун хранљивих материја и антиоксиданата који помажу против одређених болести и такође подржавају опште здравље.
Побољшајте вид: Витамин А који се налази у парадајзу помаже побољшању вида, као и спречавању ноћног слепила и макуларне дегенерације.
Помаже у борби против рака: Према истраживањима, парадајз има висок садржај антиоксиданса ликопена, који је ефикасан у смањењу ризика од рака, посебно рака плућа, желуца и простате.
Подржава здравље крви: Студија сугерише да парадајз може да обезбеди до 40% дневне вредности витамина Ц, а такође садржи витамин А, калијум и гвожђе, који су неопходни за одржавање здравља крви. Витамин К, који је одговоран за проток и згрушавање крви, такође се налази у парадајзу.
Смањите ризик од срчаних обољења: Ликопен штити од кардиоваскуларних болести. Редовна конзумација парадајза помаже у снижавању нивоа холестерола и триглицерида у крви, смањујући таложење масти у крвним судовима.
Помаже у побољшању варења: Свакодневно једење парадајза промовише здравље пробаве јер помаже и код затвора и код дијареје. Парадајз такође помаже код изливања жучи и ефикасно уклања токсине из тела.