Садржај
Могли бисмо да живимо срећно до краја живота и да будемо сасвим задовољни собом. Здрави смо, имамо породицу и пријатеље, кров над главом, стабилна примања. Можемо учинити нешто, неко или нешто испуњава живот смислом. Па зашто се трава преко пута улице чини зеленијом? И зашто смо тако незадовољни собом?
„Ако не можете да промените ситуацију, промените свој став према њој“ је лакше рећи него учинити. Истраживачи позитивне психологије идентификовали су десет разлога зашто се многи од нас не осећају срећно када би могли.
1. Висока очекивања
Неосноване наде и велика очекивања служе на медвеђу услугу: ако нешто не иде по плану, узнемиримо се. На пример, сањамо о духовном одмору са породицом, али добијемо вече које је далеко од идеалног. Неко од рођака је ван снаге и ситуација постаје напета.
2. Осећај посебно
Здраво самопоуздање је добро. Међутим, онај ко себе сматра изузетним најчешће се касније разочара: други не препознају његову посебност и третирају га као и све.
3. Лажне вредности
Проблем је што их узимамо као истините, једине исправне. Бити опседнут новцем и једног дана схватити да новац није све је ударац који не може свако да поднесе.
4. Тежите више
Брзо се навикнемо на оно што смо постигли и желимо још. С једне стране, подстиче стално стремљење напред и постављање нових циљева. С друге стране, заборављамо да се радујемо постигнутом, што значи да губимо самопоуздање.
5. Наде које се полажу у друге
Склони смо да чекамо да будемо „срећни“, пребацујући одговорност за срећу на партнера, породицу или пријатеље. На тај начин не само да постајемо зависни од других, већ ризикујемо и да будемо разочарани када се покаже да они имају друге приоритете.
6. Страх од разочарања
Страх од пада спречава вас да кренете напред, страх од неуспеха не дозвољава вам да тежите срећи, било да је у питању потрага за правим партнером или посао из снова. Наравно, ко не ризикује ништа не може изгубити, али тиме унапред искључујемо сваку шансу за победу.
7. Погрешно окружење
Многи од нас комуницирају углавном са песимистима и временом почињу све мање да уживају у добрим вестима. Када околина гледа на свет кроз тамне наочаре и даје критичке примедбе у било којој прилици, позитиван поглед на ствари није лак.
8. Лажна очекивања
Неки људи мисле да су срећа и задовољство природно стање у коме можете остати колико год желите. Ово није истина. Срећа је пролазна. Узимајући то здраво за готово, престајемо да га ценимо.
9. Веровање да се живот састоји од "банда"
Неки људи верују да добро увек следи лоше. Иза белог — црно, иза сунца — сенка, иза смеха — сузе. Пошто су добили неочекивани дар судбине, почињу са зебњом да чекају низ неуспеха, што значи да не могу да уживају у својој срећи. Ово смањује квалитет живота.
10. Занемаривање вашег успеха
Често не ценимо своја достигнућа, одбацујемо их: „Да, ништа, само срећа. То је чиста случајност.» Приписујући успехе спољним факторима, тиме умањујемо своје способности.
Ако ценимо сопствени рад, сећамо се шта смо већ постигли и са чиме смо се изборили, то нам помаже да мирније излазимо на крај са новим изазовима. Биће их много, али нису разлог за незадовољство.
Извор: Зеит.де