Садржај
10 здравствених предности пива које нисте замислили
Древно пиће које је модерно у КСНУМКС веку
У основи направљено од воде, јечма и хмеља, пиво је постало веома конзумирано пиће у Шпанији, било да га прати уз оброке или једноставно да се пије хладно и ужива у његовом горком и карактеристичном укусу.
Међутим, мало ко зна какве користи ово миленијумско алкохолно пиће доноси здрављу и телу. Хајде да их упознамо!
- Заштитите срце
Једна од великих предности пива је то што помаже у превенцији кардиоваскуларних болести. У овом случају, његова умерена конзумација омогућава подизање нивоа „доброг холестерола“ као што је ХДЛ, одржавајући артерије срца чистим и погодним за циркулацију крви. Исто тако, природни антиоксиданси које садржи штите опште функционисање овог органа, смањујући кардиоваскуларне болести и до 40%.
- Јаче кости
Пиво спречава трошење костију, јер је један од његових главних састојака силицијум, који погодује повећању густине костију и као последица тога доприноси смањењу ризика од прелома и остеопорозе. Међутим, његова потрошња треба да буде умерена јер би, ако не, радије имала супротан ефекат.
- Здрави бубрези
Захваљујући диуретичком дејству пива, помаже у смањењу појаве камена у бубрегу и до 40%, јер бубрег остаје у сталној активности, што не дозвољава да се каменчићи или „каменци“ формирају.
- Активан мозак
Према спроведеним студијама, сматра се да минерали магнезијум, фосфор и силицијум који се налазе у пиву штите мозак од неуродегенеративних болести, као што је Алцхајмерова болест. Исто тако, спречава мождане ударе, јер не дозвољава стварање крвних угрушака који блокирају артерије мозга.
- Обезбеђује витамине
Пиво обезбеђује витамине групе Б, посебно Б6 и препоручени Б12 који доприноси регенерацији ћелија, мозга и функционисању нервног система.
- Контролишите висок крвни притисак
Пиво је пиће са ниским индексом натријума, а његова конзумација је корисна за особе које пате од високог крвног притиска, а такође је индиковано за превенцију болести код особа које је још нису развиле.
- Спречава дијабетес
Недавне студије су показале да конзумирање алкохола помаже у повећању осетљивости на инсулин што омогућава контролу дијабетеса. Поред тога, његови састојци као што су полифенолна једињења, влакна и минерали такође помажу у превенцији ове болести.
- Помаже код симптома менопаузе
Захваљујући својим компонентама, доприноси смањењу симптома менопаузе, а може чак и да помогне у њеном одлагању, захваљујући природним фитоестрогенима које његова конзумација обезбеђује.
- Успорава старење
Осим што директно доприноси превенцији можданих и срчаних обољења, између осталих, пиво, захваљујући својим природним антиоксидансима, успорава старење и оксидацију ћелија организма.
- Јача имуни систем
Испијање пива помаже у јачању имунолошког система, јачању га, стварајући тако позитиван одговор на организме који изазивају заразне болести.
Да закључимо, конзумација пива је веома корисна, како за здравље, тако и за задовољство вашег непца, наиме већ се показало да је и онима који се баве спортом препоручљиво попити пиво после вежбања како би смањили болове у мишићима.
Међутим, као и све, његову потрошњу треба узимати умерено.