Тек почињете да се бавите и тражите једноставан систем за почетнике? Нудимо вам да пробате програм ИОУв2, који је, несумњиво, постао један од главних новитета овог лета! Инцендиари-јев тренинг са малим утицајем са Леандром Карваљоом за почетнике ће помоћи у сагоревању масти, смањењу запремине и затегнутости тела током месец дана часова.
Општи опис програма ИОУв2
Чувени фитнес тренер Леандро Царвалхо (творац бразилских тренинга за подизање задњице и бразилског карневала задњице) вратио се са новим програмом под називом ИОУв2 (Ви – верзија 2). Желите да добијете нову верзију себе? Онда почните да радите са Леандром! Његово супер-једноставна, привлачна и веома ефикасна вежба, савршено за почетнике. У ствари, све што треба да урадите је само да се крећете 30 минута. Леандро зна како да изгради класу тако да их апсолутно свако може носити од почетка до краја.
Леандро и његов тим сагоревају калорије и побољшавају тело једноставне вежбе, плесати под познатим светским хитовима. Тим Беацхбоди је за вас изабрао музику која ће вас заиста натерати да се покренете! Комплекс се састоји од шест тренинга са малим утицајем који су посебно дизајнирани за оне који:
- тек почиње да се бави фитнесом;
- повратак тренингу након дуже паузе;
- има велику додатну тежину или друга здравствена ограничења.
Цео програм траје 4 недеље, радићете 30 минута 5 пута недељно. Комплекс укључује 4 кардио тренинга и 2 сесије функционалног тренинга за мишићни тонус. Часови су без стреса и веома приступачни! Једноставан, корак по корак програм Леандра Царвалха помоћи ће вам да се прилагодите редовним вежбама и научите основне вежбе.
Програм ИОУв2
Комплекс укључује 6 ИОУв2 вежби са малим утицајем у трајању од 30 минута:
- Помери своје тело: кардио вежба за прву недељу коју почнете да се бавите програмом.
- Ради, протреси: кардио тренинг за другу недељу, савршен као продужетак учионице.
- Роцк Ит Оут: кардио тренинг за трећу недељу, комбинућете га са видео записом Сцулпт Схацк.
- Схацк Сцулпт: тренинг укључује кардио вежбе и вежбе за тонус мишића (искораци, чучњеви, вежбе за руке).
- Сензација зноја: кардио тренинг за четврту недељу, комбинућете га са видео записом Верујте, остварите и тонирајте.
- Верујте, остварите и тонирајте: тренинг је потпуно на поду и укључује вежбе тонирања проблематичних зона стомака, руку и ногу.
Предности ИОУв2:
- Програм ИОУв2 је савршен за почетнике.
- Вежбање комбинује кардио оптерећење за сагоревање масти и вежбе за тонирање мишића.
- Комплекс укључује готов календар часова, дизајниран за 1 месец.
- Не треба вам више инвентара!
- Тренираћете под чувеним светским хитовима.
- Вежба има мали утицај, тако да је погодна за људе са проблемима са зглобовима.
- Часови трају само 30 минута.
Повратне информације наших претплатника:
Не знате где да почнете да тренирате код куће? Испробајте свеобухватан програм Леандро Царвалхо, који је погодан чак и за почетнике. ИОУв2 – то Мали утицај, ефикасан тренинг, захваљујући којој ћете моћи да смршате и да се решите проблематичних подручја.
Коришћене информације о програму са сајта: хттпс://ввв.беацхбодиондеманд.цом/