Чињеница да испијање чаја благотворно утиче на губитак вишка килограма одавно је позната. Али недавно истраживање научника са Универзитета у Фрибоургу (Швајцарска) учврстило је ово знање новом чињеницом: испоставило се да управо ледени чај доноси највећу корист.
Швајцарски научници открили су да хладни биљни чај сагорева двоструко више калорија од врућег. У покусима је утврђено да ледени чај поспешује оксидацију масти и накнадно ослобађање енергије, повећавајући брзину сагоревања калорија.
Да би дошли до ових закључака, истраживачи су дали 23 добровољца чаја од биљног мате. Дакле, једног дана учесници су пили 500 мл биљног чаја на температури од 3 ° Ц, а другог дана - исти чај на температури од 55 ° Ц.
Резултати су показали да се стопа сагоревања калорија повећала у просеку за 8,3% при потрошњи леденог чаја, у поређењу са порастом од 3,7% код потрошње топлог чаја.
Чини се, па, који су то бројеви, неки мали. Али они који знају много о мршављењу схватају да једноставно не постоје чаробне таблете захваљујући којима ћете одмах изгубити пуно килограма. Губитак килограма је сталан и мукотрпан посао, уз правилну исхрану, придржавање режима пијења и вежбање. А када се сви ови фактори одрже у вашем животу, вишак килограма брже одлази. А на позадини таквог систематског рада, ових 8,3%, које ледени чај додаје сагоревању калорија, више не делују тако безначајно.
Добри резултати мршављења!
Буди здрав!