Чај
Будисти више воле зелени чај. Чудесно дејство зеленог чаја лежи у садржају катехина, биоактивне супстанце која спречава развој атеросклерозе и одређених врста рака. Желео бих да приметим да ова супстанца нема у црном чају, јер се уништава током његове производње.
Свакодневна чајна церемонија може постати не само модна мода, већ и допринети дугом и срећном животу.
јабука
Да, замислите, такав производ који је уобичајен за сваки дом и веома приступачан за сваки новчаник може нам продужити дане. Иначе, у Индији, напротив, јабука се сматра веома скупим воћем. Кверцетин, садржан у јабукама, може инхибирати развој ћелија рака, а такође је добра превенција Алцхајмерове болести. Јабуке такође садрже витамине и минерале који јачају имуни систем и кардиоваскуларни систем.
Шта може бити боље од грицкања јабуке која доноси толико користи?
банане
Друго некомпликовано воће, често присутно у кухињи многих људи у нашој огромној земљи. Количина магнезијума садржана у банани је једна шестина дневне потребе. А то указује на повећање отпорности на стрес и уклањање спастичности у мишићима.
авокадо
Рекордери по садржају витамина Е. Они контролишу старење ћелија нашег тела, продужавају живот и јачају здравље.
Огроман број рецепата који садрже авокадо ће помоћи да овај производ постане незаменљив у вашој исхрани.
Целер
У древној медицини Индије, Кине и Тибета, целер се препоручује да се укључи у исхрану пацијената са раком. Снажан је лек за јачање нервног система и подстицање апетита. А магични ефекат на бубреге и јетру чини овај производ непроцењивим.
Непроцењив као и арома супе од целера, која може бити одличан гост на вашем столу.
Папаја
Папаја има лековита својства за женско тело. Конзумација папаје ће помоћи у решавању многих гинеколошких проблема. Од млечног сока незрелих плодова добија се папаин који се користи за побољшање варења. У тропима, папаја се користи као антхелминтик. А у вашој кухињи папаја је веома корисна за укусну и здраву салату.
Цхику
Цхицу је познат по својим значајним предностима за пробавни систем. Незрели плодови се користе за заустављање дијареје (због засићења овог воћа танином). Добар лекар за непријатан поремећај тела.
Гуава
Рекордер за садржај витамина Ц. Гуава је најмоћнији антиоксиданс у природи. Свакодневна конзумација воћа гуаве може нормализовати крвни притисак и побољшати рад срца. И постаните необична замена за лимун и лимету.
Царамбола
Карамбола је у стању да обнови и одржи стање нервног система. Такође, редовна конзумација овог воћа помаже у побољшању репродуктивних функција тела и побољшању функционисања штитне жлезде.
манго
Манго се дуго користио у лечењу колере и куге, а сада има одлична природна својства која могу позитивно утицати на генитоуринарни систем. Манго је такође снажан хемостатски агенс. Сок од манга се користи за лечење акутног дерматитиса. Укусан и здрав производ.
Воће страсти
Као и многа егзотична воћа, маракуја садржи огромну количину хранљивих материја. Богата минералима, маракуја је по много чему лидер по садржају калијума, гвожђа, бакра и цинка. Поред тога, маракуја садржи много витамина Ц и ПП. Тако широк избор хранљивих материја чини ово воће веома вредним за људски организам. Редовном конзумацијом маракује се може продужити младост, побољшати стање коже, ојачати коса, побољшати рад нервног и кардиоваскуларног система.
***
Стога, мислим да нико неће сумњати да је конзумирање великих количина наведених производа добро за тело. Нажалост, цела листа производа није доступна свима и не увек. Међутим, не заборавите да свакодневна воћна салата – чак и од јабуке и банане са додатком кашике меда – може не само да вам прија за доручак, већ и да вас учини дуготрајним.