Садржај
Здраво, драги читаоци сајта! Данас ћемо причати о томе шта је тета медитација за тренутно исцељење вашег живота. И такође сазнајте које предности има у односу на друге технике. Дакле, да ли сте спремни?
Историја Тхета Хеалинга
Тхета Хеалинг је низ спорих таласа које производи наш хипокампус. Његова фреквенција је 4-8 Хз. Стање са таквим распоном таласа, које се постиже медитацијом. Оснивач је Вианна Стриебле. Поклонила га је свету 1995. године, након што је сама успела да преброди онкологију бутне кости. Виана је забележила режим ове фреквенције захваљујући електроенцефалографу — ово је такав медицински уређај. То вам омогућава да измерите разлику потенцијала између тачака нашег мозга, које су и у дубини и на његовој површини. Ова разлика је фиксирана на електроенцефалограму.
Дакле, ови таласи су карактеристични за фазу сна брзих покрета очију. У овом периоду, иначе, посећују нас и луцидни снови, односно они у којима схватамо да спавамо и можемо да контролишемо шта се дешава.
Да бисте изазвали ово стање, није неопходно заспати, довољно је укључити такозване бинауралне откуцаје — то су звучни или светлосни сигнали који се симулирају помоћу рачунара. Лако их је пронаћи на Интернету.
Предности
- Ослобађање од стреса. Свакодневно се апсолутно свако од нас суочава са разним потешкоћама које изазивају иритацију, анксиозност, љутњу, тугу, разочарање и друга не баш пријатна искуства и осећања. Али изузетно је важно ослободити се стреса, иначе ће вишак енергије, који се задржава у телу, почети да га уништава. То доводи до појаве различитих болести, које се обично називају психосоматским.
- Јачање меморије. Да, у тренуцима менталне активности људи су буквално доживели налет тета таласа у својим хемисферама. Зашто можемо закључити да они благотворно утичу не само на памћење, већ и на процесе мишљења уопште.
- Креативна активност. Повећава се способност учења, човека посећују разне идеје, које може изразити уз помоћ креативности. Како кажу, инспирација долази.
- Развој метафизичких могућности. Ово се односи на склоност ка видовитости и другим екстрасензорним способностима.
- Хеалинг. Генерално, бета и делта лече тело, али тета лечење појачава ефекат неколико пута, комбинујући њихове карактеристике
- Опоравак. Управо су ови таласи одговорни за спавање, снажне, исцељујуће, опуштајуће. У том процесу особа добија прилику да обнови своје ресурсе који су потрошени током дана.
инструкције
јутарња медитација
Ова медитација се у принципу изводи у раним јутарњим часовима, зато се тако и зове. Било је то у ово време — јер сте се управо пробудили, мозак је изгледа будан, а тело још увек напола спава. Нема гужве и напетости, која се обично јавља на крају готово сваког радног дана.
Дакле, затворите очи, седите удобно и дубоко удахните док замишљате да вам бело светло улази у плућа. На издисају, напротив, тело оставља негатив, а са њим и бол, разочарење, огорченост.
Када осетите да је постало лако и донекле мирно, замислите да светли сноп Муладхаре пролази кроз Сахасрару, чакру на врху главе до самог дна, постепено се шири по целом телу.
То је енергија љубави, исцељења, стваралаштва, обнављања и испуњавања. Циркулише кроз све ваше органе, делове тела и ћелије уопште. И кроз ноге иде у земљу, враћа се одакле је и дошао.
Замислите да стојите боси, буквално упијајући моћ Мајке Земље. Затим се постепено враћајте у стварност, размишљајући о томе шта ћете радити током дана. Захвалите себи, енергији Универзума и отворите очи.
Да привуче срећу
Отвара приступ новим могућностима, помаже у постизању просперитета. Техника, као у претходној верзији.
Тек када успете да се опустите и „искључите“ од разних мисли и проблема, замислите да сте у свемиру. Не много далеко од Земље. Можете посматрати његов пејзаж. То јест, мора, водопади, реке, па чак и језера. Животиње, биљке и све што вам треба.
Узмите ове дарове Универзума, осетите како сте испуњени ресурсима које природа има. Затим отворите очи и вратите се свакодневним активностима, уверени у свој успех.
Препоруке
- Обавезно претходно попијте бар чашу воде. Медитација траје око пола сата и никада не треба да вас омета осећај жеђи. Ваше тело би у овом тренутку требало да буде испуњено влагом.
- Најоптималнији положај је «положај лотоса». Али није неопходно да га узимате ако осетите нелагодност у њему због недостатка истезања. Седите удобно, главна ствар је да не лежите. У супротном, постоји велики ризик да ћете једноставно заспати.
- Боље је слушати бинауралне ритмове са слушалицама, а не само са лаптопа пуном снагом. Морате бити једно са њима, а да не будете ометани страном буком. Иначе, јачина звука је на просечном нивоу, иначе неће успети ни да се опустите, нити да постигнете стање полу-спавања.
- Искључите функцију «мега-бас» и еквилајзер у принципу у подешавањима плејера. У супротном, Тхета Хеалинг неће успети.
- Требало би да се концентришете само на своје дисање. Само немојте да се трудите да удахнете или издахнете. Само посматрате процес, заборављајући на све на свету.
- Престаните да покушавате да водите унутрашњи дијалог. Ако нам мисли јуре кроз главу, ми их не мислимо, само их прескачемо.
- Ако ваш мозак црта неке негативне слике, покушајте да их замените позитивним. Или ће вежба морати да престане. Чињеница је да у овом опсегу можданих таласа постоји јединство са енергијом Универзума. А онда се остварује оно што мислимо. Зато је боље да пустимо да се наши снови остваре, а не страхови. Јел тако?
завршетак
И на крају, желим да вам препоручим чланак о алфа визуелизацији. Ово је још једна техника која ће помоћи да снове претворите у стварност, побољшате тело и побољшате квалитет живота.
Чувајте себе и будите срећни!
Материјал је припремила психолог, гешталт терапеут, Зхуравина Алина