Људи са социјалном анксиозношћу имају Негативне мисли према себи и значајна анксиозност која их наводи мало по мало да избегавају ситуације у којима морају да дођу у контакт са другим људима.

Људи са овом фобијом обраћају велику пажњу на понашања других и увек их негативно тумаче. Осећају се као да их други одбацују и критикују. Често имају ниско самопоштовање, као и многе негативне мисли као што су: 

• “Лоше сам” 
• “Нећу стићи тамо” 
• „Опет ћу се понизити”

Главни страхови и ситуације којих се плаше људи са социјалном фобијом су:

• страх од јавног говора;
• страх од црвенила у јавности;
• страх од јела или пића у јавности;
• страх од присуства састанцима;
• страх од ситуација са перформансама (испити, тестови, итд.);
• страх од задиркивања
• страх да ћете морати телефонирати непознатим људима.

Суочена са овим страховима, особа у почетку покушава да се одржи контролишући себе, али је овај стални стрес постепено наводи да бежи и избегава ове друштвене ситуације.

Коначно, значајна анксиозност изазвана ситуацијом која се плаши често еволуира у напад панике са физичким симптомима као што су убрзан рад срца, појава вртоглавице, осећај гушења, дрхтавица, црвенило итд…