Кукуруз
Летњи проблем број један, тровање лепоте дугих шетњи. Трљање ципела, сандала, балеринки ... Непрекидне муке! Разлога може бити много - и последња непријатна, и превише нежна кожа, и топлота, и зној ... Стога је овде потребан свеобухватан приступ.
1. Нема фанатизма… Купујући нови пар ципела, посебно отворених, са тракама-копчама, не бисте требали одмах да јој приредите дугу „шетњу“. Чак и ако желите да сви око вас умру гледајући вашег „Маноло Блахника“ из најновије колекције. У почетку се ограничите на кратке пробне шетње, проверавањем: не притискате? не трљати? али где тачно? Ако унапред знате да су вам ноге „проблематичне“, користите носила за ципеле, јастучиће са гелом и ортопедске улошке који редистрибуирају оптерећење на стопалу.
2. Превенција... Имајте штапић за жуљ са собом. Они се продају у апотекама. Једноставно их је користити - пре обуће намажите места која имате прилику да истрљате. Уместо штапа, можете користити заштитне креме из серије „за уморна стопала“ - њима угурате јегуљу у нове ципеле и можете ходати колико год желите, а да се не осећате нелагодно.
3. Прва помоћ... Ако су вам стопала и даље трљана, фластери за мокре жуљеве ће вам помоћи. Најудобнији су силикони: добро се држе, штите од притиска, прозирни. Једном речју, „питајте градске апотеке“!
4. Царе... Ако је кукуруз влажан, главна ствар није пробити мехурић: инфекција може продрети кроз рану у тело. Ако су жуљеви суви, помоћи ће купке за омекшавање са содом бикарбоном и пловућцем. Креме од калуса са рицинусовим уљем и уреом добро делују. За веома суву кожу боље је користити крему са воћним киселинама.
Пете
Суше се, грубе, пуцају - и захтевају пажљиву негу у више корака. То је дуготрајно, али каква лепота на крају! Следећи алгоритам понављамо најмање два пута недељно.
1. Прво купатило са сољу, скробом или уљем лимуна, лавандом, чајевцем. Омекшава и испарава кожу.
2. Затим Чишћење - плавицом или четком за педикир. Пилинг можете користити једном недељно.
3. Хладан и врућ тушза побољшање протока крви и ублажавање напетости.
4. Омекшава и влажи... Намажите крему на стопала, чарапе на врх - и спавајте. До јутра ће вам пете бити мекане и свилене.
Знојење
Као што Ксениа Собцхак с правом упозорава, добро размислите кад облачите чизме на врућини - и добро размислите пре него што их скинете у пристојном друштву.
Заиста, грациозна млада дама која се шета насипом и регрут који исписује корак на парадираном терену мало се разликују у смислу знојних ногу. Обоје, заједно са знојем, ослобађају азотне супстанце и масне киселине, које се брзо оксидирају, стварајући изврсну хранилицу за бактерије. И бактерије у процесу живота производе управо оно јантарно. Предност младе даме је што може да неутралише овај посао. На овај начин:
КСНУМКС. Топло купке за стопала ујутру и увече са камилицом и жалфијом.
2. талк, којим можете посипати ноге (након што сте их темељито обрисали!) након јутарњег туширања.
3. Дезодоранси и антиперспиранти... Први маскирају непријатан дух, други спречавају знојење, спречавајући тако појаву мириса уопште.
4. Креме са салицилном киселином и ментолом... Они суше кожу, имају антибактеријска својства и освежавају кожу.
Едем
Муче многе, нарочито увече по врућини. Било који оток значи да је време за разговор са лекарима: морате да сазнате да ли постоје проблеми са срцем и бубрезима, јетром и венама, ако лимфни систем не функционише правилно. Преглед ће показати шта и како се лечи. Паралелно, мораћете:
1. Замените штикле у удобне ципеле са ниском (3-5 цм) петом. Не желим, али морам.
2. Два пута дневно исперите стопала раствором морске соли (1 кашичица на чашу).
3. Касно увече мање пити.
4. бити скромније са алкохолом, шећером и сољу - такође задржавају воду у телу.
5. Не седи са мном цео дан, додуше у канцеларији. Што више седите, оток је све већи! Сваког сата је загревање: трчите на ручак, попијте чај са колегама, трчите до оближњег банкомата - боље знате зашто бисте требали напустити сто.
6. Увече, након расхладне купке, лезите на софу и десет минута бацајте ноге на зиднакон лаганог масирања кремом или гелом на биљној бази.
Умор
У летњем животу има толико занимљивих ствари да се у касним поподневним сатима дешава да вам ноге брује од умора. Спашавање од синдрома немирних ногу:
1. Креме и гелови од гинкго билобе (побољшати циркулацију крви), вештица лешник (дају осећај лакоће) камфор (анестезирати).
2. Расхладни гелови и спрејеви... По правилу садрже ментол који хлади и освежава. Довољно је само прскати стопала спрејом, а гел треба утрљати и у телади и потколенице.