Садржај
Спорт против прехладе (добре или лоше)
Бићете изненађени, али ако питате десет својих познаника да ли је спорт користан или штетан за прехладу, мишљења ће се поделити приближно на пола. Свако од њих ће имати своју истину, у зависности од начина живота. Истовремено, нико од њих, сигурно, није доктор, зар не?
Дуго су се лекари широм света расправљали о томе да ли је то штетно за тело спорт за прехладу... Уосталом, кад сте болесни, ваше тело је већ ослабљено борбом са болешћу, каква је то физичка активност!
Како спорт са прехладом утиче на ваше благостање?
Крајем 20. века северноамерички лекари покушали су да докажу да физичка активност са прехладом не само да не штети благостању прехлађене особе, већ чак помаже организму да се носи са болешћу. Током студије, група добровољаца је убризгана кроз носну шупљину са вирусом прехладе. Након тога, сви испитаници су очекивали цурење из носа. Након неког времена, када је болест достигла максималну симптоматологију, болесници су послати на тест „спорт за прехладу“ - помоћу траке за трчање. Након тога, истраживачи су забележили да прехлада није утицала на рад плућа, као ни на способност тела пацијента да издржи физичку активност.
Спорт и прехлада - две неспојиве ствари?
Чини се какав позитиван резултат! Међутим, било је много критичара таквих студија. Тврде да лекари експериментишу са сојем вируса прехладе који је превише благ, што узрокује мале или никакве здравствене компликације. Док у стварном животу болесну особу нападају вируси различитих врста, који, прво, могу оштетити плућно ткиво и бронхије. И друго, кардиоваскуларни систем. То значи да ако се, на пример, физичка активност не узима у обзир прехлада, већ током грипа, тада можете добити озбиљне компликације у срцу. Бавећи се спортом, болесна особа преоптерећује миокард. Грип изазива упалу.
Још једна озбиљна замерка иностраним истраживачима је чињеница да свака прехлада успорава анаболичке процесе у мишићима. А физичка активност за прехладе са одложеним анаболизмом ће довести до уништења мишића. Да не говоримо о позитивном ефекту тренинга - једноставно неће бити.
Па вреди ли се бавити спортом за прехладу? Тешко. У најмању руку, обука неће имати користи. А у најгорем случају ризикујете да добијете компликације због болести. Одморите се и проведите ова три дана код куће. Трака за трчање неће побећи од вас.