На нашој веб страници волимо да објављујемо материјале о методама природног чишћења организма (детокс). У ствари, све док смо живи, тело је у сталној фази чишћења – то је брига о нашој јетри, бубрезима, цревима. Због чињенице да је модерна особа изложена прекомерној количини токсина (и унутар тела и споља), ови органи се сами не носе увек са својим задатком. У овом тренутку, други системи тела се активирају, изазивајући непријатне симптоме које називамо „нуспојавама“ чишћења. Практикујем ову или ону шему чишћења, било да се ради о вишедневној исхрани сировом храном, посту на соковима, сувом посту и тако даље, такви споредни симптоми се могу интензивирати, јер тело тражи да се ослободи накупљене „прљавштине“ у све могуће начине. Не треба их се плашити, али треба бити спреман за њих. . Кожа је најсигурнији и најлакши, у смислу безбедности тела, начин за уклањање токсина. Преласком на исправну, биљну исхрану, многи примећују погоршање стања коже (често особа у прошлости уопште није имала проблема са кожом). То се дешава зато што тело ослобађа енергију да уклони све што му је потребно, а за то повезује хитни ресурс – кожу. Након неког времена, како се разбистри, овај „нуспојава“ нестаје. Прилично чест симптом са оштром променом исхране у претежном уделу воћа и поврћа. Зелени смутији такође могу изазвати овај симптом током детоксикације. Треба напоменути да не би требало истовремено да мешате зелено воће и биљну храну богату масноћама као што су ораси или семенке. Овај симптом је резултат недовољног уноса калорија. Пошто је воће и поврће гломазно, али мало калорија, можда ћете имати лажни осећај да једете много. У ствари, можда чак и не уносите довољно калорија, што „из навике“ изазива стање умора и апатије. Није најчешћи ефекат, али ипак. Привремени бол може бити карактеристичан у почетној фази при преласку на адекватнију храну. Овде може бити и психолошки моменат. У процесу детоксикације или преласка на веганску исхрану, тежимо да посматрамо своје тело са посебном пажњом и опрезношћу. Док нормалног дана не обраћамо пажњу на бол у десној слепоочници или пецкање негде другде, у данима детоксикације их примећујемо много више. Озбиљна ствар. Ово је нешто са чиме се морају суочити сви који иду на детоксикацију. Сол, шећер, кофеин, масна храна су главне намирнице за којима се осећа неодољива жеља. То је због чињенице да наведени производи делују слично као лек на нашим рецептурама укуса, а разлози леже иу цревној микрофлори која се обнавља током детоксикације. Увек запамтите: боље је пронаћи природну алтернативу уобичајеном "дрогу". Сол је морска со, хималајска со. Шећер – рогач, стевија, слатко воће, урме. Кофеин – сирово млевено зрно какаоа.
2022-11-11