Самомотивација као свестан избор

Самомотивација је лаж. Свака мотивација је лаж. Ако вам треба неко да вас мотивише или нешто да вас мотивише, онда је то већ први показатељ да нешто није у реду са вама. Јер ако сте здрави и волите оно што радите, онда не морате да вас додатно мотивишете.

Сви знају (барем они који се баве послом) да је ефекат било које методе мотивисања запослених краткотрајан: таква мотивација важи један, највише два месеца. Ако добијете повећање плате, после месец-два то више није додатни подстицај. Стога, ако вам је потребна нека врста мотивације, посебно редовно, онда је ово некаква глупост. Здрави људи се баве својим послом без посебне додатне мотивације.

И шта онда да се ради? Који се лечи? Не. Нека ваше одлуке буду свесни избори. Ваш лични свесни избор је најбоља самомотивација!

Самомотивација као свестан избор

Генерално, избор је основа свега о чему говорим на својим семинарима и консултацијама. Постоје две кључне ствари које дају одговоре на скоро сва питања. И који помажу да се носите са скоро свим:

1. Усвајање. Прихватање онога што је у вашем животу овде и сада онако како јесте.
2. Избор. Ви правите један или други избор.

Проблем је у томе што огромна већина људи не живи у тренутку, не прихвата оно што јесте, опире се томе и не бира. Па ипак, већина људи живи у концептима, у теоријама које су извукли из разних извора, али које немају никакве везе са оним што радимо сваки дан.

Како престати да се опирете

Отпор је, по мом мишљењу, врућа тема за све, јер се са отпором суочавамо много пута дневно. Возиш ауто, неко те пресече, прва реакција је, наравно, отпор. Долазите на посао, комуницирате са шефом или не комуницирате са њим, а то такође изазива отпор.

Па како престати да се опиреш?

Почнимо са чињеницом да су сви догађаји који се дешавају у животу неутрални сами по себи. У сваком случају, нема унапред унетог значења. Није никакав. Али у време када се догађај деси, свако од нас ствара своје тумачење овог догађаја.

Проблем је што овај догађај повезујемо са нашим тумачењем. Комбинујемо га у јединствену целину. С једне стране, то је логично, а са друге стране уноси велику конфузију у наше животе. Мислимо да је начин на који гледамо на ствари такав какав је. У ствари, овако није, јер у ствари апсолутно није. Ова фраза нема никаквог смисла. Ово није игра речи, имајте на уму. Ова фраза нема смисла. Ако смисао није у ономе што кажем, онда хајде да размислимо шта је смисао, ако не у ономе што кажем. Поента је да ствари посматрамо из сопственог тумачења. И имамо систем тумачења, имамо скуп навика. Навике да се размишља на одређени начин, навике да се поступа на одређени начин. И овај скуп навика нас доводи до истих резултата изнова и изнова. Ово важи за сваког од нас, ово важи за сваки дан нашег живота.

Шта то радим. Нудим своја тумачења. Дуго сам патио, али можда је ово исправно, а можда и није, можда потребно, а можда и није потребно. И ево шта сам одлучио за себе. Најбоље што могу да урадим је да могу да поделим ова тумачења. И уопште не морате да се слажете са њима. Можете их једноставно прихватити. Оно што значи прихватити је дозволити да ова тумачења буду онаква каква јесу. Можете се играти са њима, можете видети да ли раде у вашем животу или не. Посебно обратите пажњу на нешто чему ћете се одупрети.

Зашто се увек нечему опиремо

Гледајте, ми живимо у садашњости, али се увек ослањамо на прошло искуство. Прошлост нам говори како да преживимо данас у садашњости. Прошлост одређује шта ћемо сада да радимо. Нагомилали смо „богато животно искуство“, верујемо да је то нешто највредније што имамо и живимо на основу тог животног искуства.

Зашто то радимо

Јер када смо се родили, временом смо схватили да нам је дат мозак. Зашто нам треба мозак, размислимо. Они су нам потребни да бисмо постојали, да би се кретали најкориснијим путем за нас. Мозак анализира шта се сада дешава и ради као машина. И упоређује са оним што је било и што мисли да је безбедно, репродукује. Наш мозак нас, заправо, штити. И морам да вас разочарам, али наше тумачење тренутне ситуације је једина функција мозга која му је заиста дата, то ради и, у ствари, не ради ништа више. Читамо књиге, гледамо филмове, радимо нешто, зашто све ово радимо? Да би преживели. Тако мозак опстаје, понавља оно што се догодило.

На основу тога крећемо се у будућност, заправо, изнова и изнова репродукујемо прошло искуство, налазећи се у одређеној парадигми. И тако, осуђени смо да се крећемо као по шинама, у одређеном ритму, са одређеним уверењима, одређеним ставовима, чинимо свој живот безбедним. Прошло искуство нас штити, али нас истовремено и ограничава. На пример, отпор. Наш мозак одлучује да је сигурније да се одупремо, па се опиремо. Постављајући приоритете, ми их изнова и изнова распоређујемо на неки начин за шта је згодније, удобније, тако безбедније. Самостална Мотивација. Мозак каже да ти треба нека мотивација, треба да смислиш нешто сада, ово ти није довољно. итд. Све ово знамо из претходног искуства.

Зашто читаш ово?

Сви желимо да одемо даље од уобичајеног учинка даље од уобичајених резултата, јер ако све оставимо како јесте, добићемо све оно што смо већ добили у прошлости. Сада нам иде мало више или мало мање, мало лошије или мало боље, али опет, у односу на прошлост. И, по правилу, не стварамо нешто светло, изванредно, што превазилази уобичајено.

Све што имамо — посао, плата, везе, све је то последица ваших навика. Све што немате је и последица ваших навика.

Питање је да ли треба мењати навике? Не, наравно, није потребно развијати нову навику. Довољно је да схватимо ове навике, да приметимо да делујемо по навици. Ако видимо те навике, остваримо их, онда те навике поседујемо, контролишемо ситуацију, а ако не приметимо навике, онда навике поседују нас. На пример, навика да се опиремо, да се опиремо, ако разумемо шта овим желимо да докажемо и научимо да дајемо приоритете, онда нас та навика у једном тренутку неће поседовати.

Сетите се професора Павлова, који је експериментисао на псима. Ставио је храну, упалио сијалицу, пас је саливио, развио се условни рефлекс. После неког времена, храна није стављена, али је сијалица упаљена, а пас је и даље слинио. И схватио је да сваки човек тако живи. Дали су нам нешто, упалили су сијалицу, али више не дају, већ сијалица пали, а ми се понашамо по навици. На пример, стари шеф са којим сте радили неко време је био кретен. Дошао је нови шеф, а ви по навици мислите да је идиот, третирајте га као идиота, разговарајте с њим као идиотом и тако даље, а нови шеф је драга особа.

Шта да радим са тим?

Предлажем да погледамо неке тачке које су повезане са перцепцијом. Пре него што реагујете, опажате на одређени начин. То јест, ви тумачите шта се дешава око вас. И ваша тумачења обликују ваш став. А ваш став већ може формирати и реакцију и про-акцију. Проакција је нешто ново што није засновано на прошлом искуству које можете изабрати у овом конкретном тренутку. Питање је како изабрати. И опет, понављам, прво морате прихватити ситуацију каква јесте и на основу тога направити избор.

Ово је слика која се појављује. Надам се да вам је све овде од неке помоћи.