Садржај
Одломак са сеансе о благостању коју је испричала Анне-Лауре Бенатар, психо-телесни терапеут. Са Зои, седмогодишњом девојчицом која све време грицка...
Зои је шармантна и кокетна девојчица, прилично причљива, поцрвене када јој се постави питање. Њена мајка говори о томе да је Зои, од уласка у ЦЕ1, шуњала много грицкалица када се врати из школе.
Дешифровање Анне-Лауре Бенатар
Жеља да се стално једе често открива неки облик емоционалне неравнотеже, као што је компензација ситуације или мешавина емоција.
Сеанса са Луизом, коју води Анне-Лауре Бенатар, психо-телесни терапеут
Анне-Лауре Бенатар: Волео бих да разумем Зои, какав ти је дан у школи и када дођеш кући.
Зое : У школи се заиста примењујем, слушам и покушавам да учествујем и понекад откријем да то иде мало брзо, посебно ако ћаскам... онда се после осећам под стресом и плашим се да не стигнем. Кад дођем кући, пробам га, а после тога увек желим да једем. Онда се после неког времена осећам мирније, тако да иде.
А.-ЛБ: Ако сам добро разумео, ствари иду мало брзо на часу, а понекад чаврљаш и онда се изгубиш? Да ли сте разговарали са учитељицом о томе?
Зое : Да, то је то… Учитељица ми је рекла да не ћаскам, али она увек иде тако брзо… па кад се изгубим, проговорим и то ме умирује…
А.-ЛБ: Ок, мислим да би твоја мама могла да се састане са учитељицом и објасни јој шта се дешава како би се осећала опуштеније на часу. А онда за кућу, можда би било нешто друго да вас опусти када стигнете после ужине? Имате ли идеју?
Зое : Волим да цртам, опушта ме, идем у теретану, истежем се, после се осећам боље.
А.-ЛБ: Дакле, када дођете кући, могли бисте мало да презалогајите и онда мало радите у теретани, домаћи, па цртање... Шта мислите?
Зое : То је добра идеја, никад не размишљам о томе, али се и даље плашим да не будем гладан... Немаш шта друго да ми понудиш?
А.-ЛБ: Ако бих, наравно, желео да вам понудим магично самосидрење... Желите?
Зое : О да ! Волим магију!
А.-ЛБ: Топ ! Зато затворите очи, замислите себе како радите своју омиљену активност, теретану или било шта друго што волите да радите и осетите ту опуштеност, ту радост, тај мир у себи. Да си ту ?
Зое : Да, у ствари, ја плешем на часовима плеса и имам све око себе, добар је осећај... Осећам се стварно лагано...
А.-ЛБ: Када се осећате заиста добро, удахните дубоко да бисте побољшали ово благостање и правите гест рукама, на пример, да стиснете песницу или прекрстите прсте да бисте задржали овај осећај.
Зое : То је то, завршио сам, ставио сам руку на срце. То прија ! Волим твоју магичну игру!
А.-ЛБ: Велики ! Какав леп гест! Па кад год вам затреба, ако се осећате под стресом или уморно, или ако желите да једете ван оброка, можете да учините свој гест и осетите ово опуштање!
Зое : Срећан сам ! Хвала вам !
А.-ЛБ: Дакле, наравно, моћи ћете да комбинујете све ове савете и видите са наставником како бисте лакше пратили на часу како се не бисте превише оптерећивали!
Како помоћи детету да престане да грицка? Савет Анне-Лауре Бенаттар
Вербализовати: Занимљиво је проверити када је симптом почео и какву ситуацију одражава. У Зои, брбљање надокнађује и појачава неразумевање у часу, стварајући стрес који се ослобађа кроз храну. Брбљање је често повезано са лошим ставом, али понекад указује на досаду или неразумевање.
Селф-анцхоринг : Овај НЛП алат је веома ефикасан у поновном стварању стања благостања у тренутку стреса.
Нове навике : Промена навика да се узму у обзир потребе детета омогућава ослобађање компензационих механизама. Теретана и цртање су одлични алати за ослобађање од стреса, чак и за кратко време. Не оклевајте да се консултујете са психологом или терапеутом ако се симптом настави.
Трик : Навици је потребно најмање 21 дан да се добро успостави. Охрабрите своје дете да постави своје алате за добробит (активности / самопричвршћивање) на месец дана, тако да то постане природно.
* Анне-Лауре Бенаттар прима децу, адолесценте и одрасле у својој ординацији „Л'Еспаце Тхерапие Зен“. ввв.тхерапие-зен.фр