La превенција ингвиналне киле је тешка. Међутим, понекад је могуће ограничити одређене факторе ризика као што су кашаљ или хронични затвор њиховим лечењем. Код затвора, на пример, може бити препоручљиво да се конзумира више влакана, присутних у свежем воћу и поврћу или целим житарицама. Одржавање здраве тежине је такође важно, као ипрестаните пушити што може изазвати хронични кашаљ. Када је у питању превенција ингвиналне киле, неопходно је ограничити вишекратно ношење тешких предмета који повећавају притисак у стомаку.

Да би се избегло понављање, потребно је не подизати тешка оптерећења око шест месеци након операције.