Садржај
Овулација и менструални циклус: зашто мерити температуру?
Анализа ваше температурне криве вам омогућава да проверите да ли јеовулација одиграло се, али то није све. Такође се користи за откривање вашег плодног периода, за брзо сазнање да ли сте трудни или за откривање одређених проблема када трудноћа касни. Да бисте га максимално искористили, лекари саветују да га узимате сваки дан током најмање два циклуса. Почните од првог дана менструације и поново започните графикон са сваким новим менструалним циклусом. Ово такође може бити метод природне контрацепције.
Мерење температуре: метода праћења овулације
Хаве термометар (са галијумом или дигиталним) и увек користите исту технику (пожељно оралну или ректну, јер прецизније) да мерите температуру током циклуса. Мора се узети пробудити, сваки дан у исто време et пре било какве активности, а идеално чак и пре него што стану на земљу. Али не паничите, ни то није до тренутка. С друге стране, не прелазите интервал од пола сата више или мање јер резултати могу бити фалсификовани.
Када вам температура буде забележена, запишите је на посебан лист (може вам дати гинеколог, иначе можете пронаћи на интернету) тако што ћете ставити тачку у одговарајућу кутију. Такође назначите дане када имате секс. Наведите менструацију, бол у стомаку или необичан исцједак, али и сваки догађај који би могао пореметити циклус попут прехладе, инфекције, лоше ноћи, буђења касније него обично или узимања лекова. На крају, повежите различите тачке заједно.
Која температура у време и после овулације?
Показује се облик нормалне криве две температурне плоче, раздвојен а мали помак од неколико десетина степена (0,3 до 0,5 ° Ц) што сигнализира, а постериори, да је дошло до овулације. Сваки део кривине је назубљен. Ово је нормално јер ваша температура има мале варијације из дана у дан. Од првог дана менструације до овулације (фоликуларна фаза), телесна температура обично остаје око 36,5°Ц.
Знати
Ова фоликуларна фаза траје у просеку 14 дана, али може бити краћа или дужа ако су ваши циклуси мањи или дужи од 28 дана.
Затим температура расте и траје око 37 ° 12 до 14 дана (лутеална фаза). Опште је прихваћено да овулација је последња доња тачка криве пре термичког успона. Ово повећање температуре је због хормона, прогестерона. Излучује га жуто тело, који је резултат трансформације фоликула након овулације. Ако нема оплодње, жуто тело се дегенерише и пад прогестерона доводи до нормализације температуре, а затим менструације око 14 дана након овулације. Говоримо о лутеалној фази, која је фиксиранија у смислу трајања од фоликуларне фазе. Ако се ембрион развије, жуто тело остаје и ваша температура се одржава дуже од 16 дана.
Редовни циклуси омогућавају вам да идентификујете право време за рођење бебе. Сперматозоиди имају животни век у женском гениталном тракту до 5 дана за најјаче. Јајна ћелија, с друге стране, не живи више од 24 до 48 сати у цеви. Да би ово функционисало, потребно је да имате секс пре овулације и током овулације, али не обавезно после.
Имајте на уму да мушки и женски сперматозоиди имају разлике у брзини и дужини живота у материци, што повећава шансе да добијете дечака или девојчицу.
Шта значи равна температурна крива?
Веома равна крива значи да није било овулације. Исто тако, кратка лутеална фаза (мање од 10 дана) може указивати на недовољну секрецију прогестерона што омета правилну имплантацију ембриона. Не устручавајте се да разговарате са својим гинекологом или бабицом ако су вам циклуси неправилни или је ваша лутеална фаза прекратка.
Не брините, више прегледа и одговарајући третман обично могу исправити ове дисфункције јајника.