Прехрана за себореју

Корисни производи за себореју

Тачна, систематична, уравнотежена исхрана, као и витаминска терапија главни су помагачи себореје.

• Корисно је јести свињетину, говеђу и пилећу јетру, алге и броколи, слатки кромпир, скуту, путер, топљени сир, фета сир, пуномасно млеко, кајмак, жуманце, рибље уље, месо јегуље, јер садрже витамин А. Неопходан је за здравље коже и косе, за регенерацију ткива, за нормализацију процеса кератинизације и пилинга коже.
• Једење бадема, лешника, пистаћа, индијских орашчића, кикирикија, ораха, сувих кајсија и сувих шљива, шипка, вибурнума и кркавине, спанаћа, киселице, меса лососа, смуђа и лигњи, зобених пахуљица и јечма, семенки, шаргарепе, ротквица, кромпира осигурава унос витамина Е у организам, који нормализује производњу себума, а такође учествује у процесу обнављања ћелија коже.
• За себореју је важно јести довољно поврћа и воћа. Садрже корисна влакна, витамине и минерале, као и бета-каротен, који се оксидативним реакцијама у организму претвара у витамин А. Посебно су корисни купус свих врста, крушке, шаргарепа, тиквице, јабуке, кајсије, бундева са меком пулпом.
• Код себореје је корисно користити паприку, киви, црну рибизлу, шипку и боквицу, броколи, карфиол, прокулицу и црвени купус, спанаћ, агруме, јагоде, планински пепео, вибурнум, јагоде, јер садрже витамин Ц. Његова улога у организму тешко се може преценити, будући да је антиоксиданс, уклања токсине, има регенеративна својства, помаже у борби против стреса, који је један од узрока ове болести.
• Употреба пињола, пистаћа, кикирикија, сочива, немасног свињског меса, пилеће јетре, хељде, кукуруза, тестенина, јечма, проса и пшенице, зобених пахуљица и ораха засићује тело витамином Б1, који је неопходан за нормализацију ендокриних и нервни систем, а такође и за гастроинтестинални тракт, чији поремећаји могу довести до себореје.
• Пилећа јаја, печурке (шампињони, агаричари, лисичарке, вргање, вргање), спанаћ, скут, прерађени сир, бадеми, пињоли, скуша обогаћују тело витамином Б2, који поспешује раст и обнављање ткива, има позитивну ефекат на кожу, побољшава функционисање нервног система ...
• Грашак, пасуљ, пшеница, пилеће месо, кукуруз, све врсте орашастих плодова засићују тело витамином Б3, неопходним за правилно функционисање црева и нервног система.
• Употреба проклијале пшенице, пиринчаних мекиња, јечма, зобених пахуљица, грашка, агрума, сочива, грожђица, брескви, купуса, кромпира, лубенице обезбеђује телу витамин Б8, који не само да активира црева, већ има и умирујући ефекат, чиме се спречава појава себореје.
• Листови зелене салате, спанаћ, хрен, празилук, бадеми, броколи, пасуљ, кикирики, јетра, вргањ и печурке засићују тело витамином Б9, који је неопходан за регенерацију нових ћелија, као и за нормализацију дигестивног система.
• Једење дивљег пиринча, пшенице, семена бундеве, јечма, пасуља, хељде и бадема обезбеђује телу витамин Б15, који је антиоксиданс, а такође уклања токсине из тела и нормализује нервни систем.
• Прерађени сир, фета сир, кајмак, павлака, скут, пасуљ, грашак, ораси, јечмена крупица, овсена каша, лешници, бадеми и пистације засићују тело калцијумом, чији недостатак може изазвати појаву себореје.
• Поред тога, ова болест може бити узрокована недостатком бакра и цинка у телу. Истовремено, бакар се налази у месу јетре, шкампа и хоботнице, кикирикију, лешницима, орасима, пистацијама, хељди, пиринчу, пшеници, сочиву, тестенинама и овсеној каши. Цинк се налази у пињолима, прерађеном сиру, јечму, овсеној каши, хељди, немасној свињетини и јагњетини и ћуретини.
• Такође треба пити пуно течности (око 2 литра дневно), на пример, негазирану воду, свеже цеђени сокови, јер пијење не само да благотворно делује на ћелије коже, подмлађујући их, већ и уклања токсине из тела.
• Код себореје је корисно јести рибу, док предност треба дати печеном или на пари. Садржи омега-3 масне киселине, неопходне за кожу.
• Корисно је користити желе од воћа, аспична јела, јер садрже желатин, који благотворно делује на кожу.
• Не заборавите на биљна уља, на пример, маслиново, сунцокретово, ланено, јер пружају синтезу колагена и такође побољшавају стање коже.
• Корисно је користити житарице, укључујући млечне производе, јер оне нормализују црева и, као резултат тога, позитивно утичу на стање коже.

Традиционалне методе лечења себореје

1. 1 За лечење суве себореје можете користити мешавину млевеног семена першуна (1 кашичица), рицинусовог уља (2 кашичице) и алкохола (1 кашичица), која се сваки други дан утрљава дуж преграда у кожу главе.
2. 2 Осим тога, мешавина рицинусовог уља, сока од лука и вотке у једнаким количинама, која се утрљава у кожу 60 минута пре прања косе, помаже код суве себореје.
3. 3 За масну себореју можете користити мешавину брезиног катрана (5 г), рицинусовог уља (5 г) и винског алкохола (20 г), који се такође утрља у кожу 60 минута пре шампонирања.
4. 4 Такође, код масне себореје, можете неколико дана влажити корене косе соком алое.
5. 5 Након прања са масном себорејом коса се може испрати инфузијом лишћа коприве (2 кашике сипати чашу кључале воде и оставити 10 минута).
6. 6 Такође можете користити тинктуру геранијума и лишћа коприве (2 кашике биљака сипајте у 1 литар кључале воде), оставите пола сата, а затим исперите косу.
7. 7 Алтернативно, можете мешати 10 тбсп. тинктура календуле (продаје се у апотеци) и 1 тбсп. рицинус. Ова смеша се мора утрљати у кожу главе 2 пута дневно.
8. 8 За лечење себореје код новорођенчади користе низ одвара, који се додају у купатило или користе у облику лосиона.
9. 9 Такође, са себорејом, можете трљати маст од трпутца у кожу главе (помешајте 2 дела сока од трпутца са 1 делом вазелина). Чувати у стакленој посуди са чврстим поклопцем.

Опасни и штетни производи са себоррхеом

• Пацијенти са себорејом морају из своје прехране искључити јела од слатког и брашна - пекарске производе, тестенине, јер садрже једноставне угљене хидрате који изазивају погоршање болести;
• Такође, не можете јести зачињену, масну, пржену, киселу, димљену храну, јер она доприноси току болести;
• Пушење и пијење алкохолних пића су штетни.

Прехрана за друге болести: