Општи опис болести
Синдром полицистичних јајника је болест која је узрокована хормонском неравнотежом у женском телу услед неправилног функционисања јајника, панкреаса, надбубрежне коре, хипофизе, штитне жлезде и хипоталамуса. Такође, болест има назив као Стеин-Левентхалов синдром... Синдром полицистичних јајника јавља се код скоро сваких 10 жена на планети. Први знаци болести могу почети да се јављају већ током пубертета код девојчица.
Фоликули у којима јаје сазрева и пуштају га у јајоводе током овулације. Са развојем болести формира се много више фоликула него обично, али ниједан од њих не ослобађа јајашце и они почињу да се претварају у цисте.
Ова болест значајно повећава ризик од компликација:
- Гојазност;
- Рак јајника и дојке;
- Дијабетес типа 2 (зависност од инсулина);
- Крвни угрушци и тромбоза због високог нивоа згрушавања крви;
- Мождани удар, срчани удар;
- Побачај, побачај и прерано рођење.
Полицистична болест јајника не може се потпуно излечити. Лечење лековима помоћу хормона или хируршка интервенција често доводи до погоршања болести и стварања адхезија јајовода. Међутим, правилним начином живота можете значајно смањити главне симптоме и постићи побољшања која ће довести до нормализације нивоа хормона, тежине и зачећа.
Узроци
- Стрес;
- Повећани нивои мушких хормона;
- Преношење заразних и вирусних болести (тонзилитис, прехлада, синуситис и други);
- Конгенитални поремећаји хормоналних жлезда;
- Генетска предиспозиција;
- Повећани ниво инсулина у крви, који ремети синтезу женских хормона.
Симптоми синдрома полицистичних јајника
- Повећање телесне тежине, често се у стомаку примећује накупљање масних ћелија;
- Акне и масна кожа;
- Неправилан или никакав менструални циклус;
- Више од недељу дана појављују се знаци ПМС-а (болови у доњем делу стомака и доњем делу леђа, отоци, отоци млечних жлезда);
- Оскудност пражњења током менструације, или обрнуто - обилност и болност;
- Тешкоће са зачећем детета због недостатка овулације;
- Неплодност;
- Повећан раст косе, посебно на лицу, стомаку, рукама и грудима;
- Знаци алопеције мушког узорка;
- Промена боје пазуха и перинеума од телесно-ружичасте до тамно браон боје;
- Појава стрија на стомаку, боковима и задњици као резултат брзог дебљања;
- Сексуална фригидност;
- Стална нервна напетост због осећаја неиспуњења и неразумевања других, знакова депресије, апатије, летаргије и поспаности.
Здрава храна за синдром полицистичних јајника
Опште препоруке
Током лечења, исхрана треба да буде хормонски уравнотежена и не више од 1800 кцал дневно. Месо и поврће је најбоље пећи или кувати на пари. Све намирнице треба да имају низак гликемијски индекс (ГИ), односно оне производе који се у телу споро разграђују, без изазивања наглих скокова нивоа шећера у крви и као резултат тога, количина инсулина коју производи панкреас је нормална током дана. . ГИ не би требало да буде већи од 50. Такође је неопходно придржавати се система фракцијских оброка, а то је пет оброка дневно у малим порцијама: доручак сат времена након устајања, ручак, ручак, вечера и лагана ужина 2 сата пре. време спавања. Ако се придржавате овог распореда, онда ће током дана ниво шећера бити нормалан и значајна побољшања стања ће бити приметна за 2-3 недеље.
Здрава храна
- Поврће (црвена и жута паприка, црвени лук, бели лук, парадајз, тиквице, патлиџан, карфиол, броколи, целер, краставци, шпароге, шаргарепа, зелена салата).
- Воће (грејп, јабуке, киви, поморанџа, крушка, вишња, шљива).
- Зелени (босиљак, копар, першун, рузмарин).
- Житарице и махунарке (хлеб од целог зрна, тестенине од дурум пшенице, пасуљ, сланутак, пасуљ, соја, кикирики, семенке сунцокрета, семенке бундеве, сусам, смеђи пиринач).
- Биљна уља (ланено, маслиново, бундево, млеко, сезам).
- Сушено воће (смокве, суве кајсије, суве шљиве, суво грожђе).
- Млечни производи са ниским садржајем масти (сир, свјежи сир, млеко, јогурт).
- Нискомасне сорте рибе и меса, јаја (препелица, ној, пилетина).
Народни лекови за синдром полицистичних јајника
Лековито биље, заједно са исхраном, помаже у доброј нормализацији хормона. Њихов пријем треба да прати најмање 3 недеље, након чега се прави пауза недељно и курс се наставља. Позитивни ефекат биљног лека почиње да се манифестује за 2-3 месеца.
Дакле, тинктура биљке црвене четке повећава имунитет, нормализује штитну жлезду и производњу женских полних хормона. Да бисте га припремили, потребно је да сипате суво лишће траве (80 г) медицинским алкохолом или водком (500 мл) и пустите да се пива недељу дана на тамном хладном месту. Пијте пола кашичице 3 пута дневно пре оброка.
Да бисте појачали ефекат, можете узети биљку црвене четке заједно са кореном леузее у облику децокције. Да бисте припремили инфузију, сипајте кипућу воду (200 мл) за 1 тсп. сваке биљке, оставити сат времена да се охлади и узимати 3 пута дневно пре оброка, по 100 мл. Ако постоји тенденција ка хипертензији и нападима несанице, инфузију треба узимати најкасније 5 сати пре спавања.
Матерница Бороваја се такође узима у комбинацији са црвеном четком. Помаже код гинеколошких болести, побољшава функцију јајника и смањује симптоме ПМС-а. Тинктура и инфузија треба припремити на исти начин као што је горе описано.
Инфузија сладића и корена марине има антиандрогена својства и нормализује равнотежу женских и мушких хормона. За кување, прелијте кључалом водом (100 мл) преко 1 кашичице. мешавине биљака, пустите да се кува пола сата и узимајте 30 минута пре оброка. За сваки пријем треба припремити свежу инфузију.
Током лечења полисистозе јајника, треба обратити пажњу на функцију јетре, јер је управо она одговорна за уклањање лошег холестерола и прекомерно произведених хормона. Млечак и мочварни чичак савршено побољшавају рад овог органа. У апотеци се ово биље продаје у кесама и може се скувати као чај.
Опасна и штетна храна за синдром полицистичних јајника
За лечење и смањење симптома полицистичних јајника треба потпуно искључити из исхране намирнице са високим садржајем угљених хидрата: хлеб и пекарске производе од врхунског и првокласног брашна, разне врсте грицкалица (чипс, крекери), слатке плочице, чоколаду, слатки крем десерти, конзерве, џемови. Ови производи такође укључују: гриз, кромпир, просо, мед, лубеницу, дињу.
Из прехране треба уклонити сол, шећер, заслађивач, дуван, кафу, алкохол, фабричке сосеве, зачине и зачине.
Холестерол промовише производњу полних хормона, међутим, не само за жене, већ и за мушкарце, па морате искључити масно (путер, маргарин, маст, масно месо, кобасице, павлака) и пржену храну.
Женама које пате од полицистичних јајника строго је забрањено да седе на моно дијети, ограничавају се на храну после 18:00. Такве забране могу довести до погоршања стања, додатног дебљања и потешкоћа у губитку након тога.
Пажња!
Администрација није одговорна за било какав покушај коришћења пружених информација и не гарантује да вам лично неће наштетити. Материјали се не могу користити за прописивање лечења и постављање дијагнозе. Увек се обратите лекару специјалисту!