Врсте повреда мишића

Постоји неколико врста повреда мишића, у зависности од околности и контекста незгоде и података интервјуа и клиничког прегледа.

• Грчеви : стриктно говорећи, то није повреда мишића, већ привремена дисфункција. Грч у ствари одговара изузетно болној, невољној и пролазној контракцији, налик на ломљење једног или више мишића. Може се јавити у мировању, током спавања или током напора. Порекло грчева који се јављају у спортском контексту је сложено. Они би били резултат недовољног снабдевања кисеоником или електролита у крви, илиакумулација токсина повезана са напором. Они могу бити узастопни са а исцрпљеност мишића или до једног Дехидрација.
• Контузија : последица је директне трауме мишића најчешће у фази контракције или у мировању. Манифестује се болом локализованим на месту ударца, отоком и понекад модрицом (хематом или замућење крви испод коже након руптуре судова, колоквијално тзв. плава). Ове манифестације су утолико важније и дубље што је почетна траума интензивна.
• Издужење : ово је прва фаза оштећења мишића. То одговара прекомерном продужењу мишића. Издужење се јавља током а прекомерни стрес мишића или као резултат прејаке контракције. Нека мишићна влакна се истежу и ломе. то је стога веома ограничена, чак и „микроскопска” суза. Издужење се манифестује болом при напору који не изазива ни хромост ни хематом. Повређени осећа оштар бол, попут убода, на пример при старту или на лоше загрејаном или уморном мишићу. Напор је и даље могућ иако мало болан. Мишићи квадрицепса (предњи бутни мишић) изадња бутина (тетиве колена) највероватније ће доживети напрезање. Бављење спортом је и даље могуће, али болно.
• слом : распад такође одговара механизму елонгације у којем су многа влакна поломљена и крваре. Бол је оштар, сличан убоду у мишић. Понекад се осећа осећај звецкања, отуда и термин „звецкање“. Такође говоримо о кидању фазе 2. У фази слома, спортска активност више није могућа. Ходање је такође отежано.
• Сузење : Пуцање мишића је слично прелому мишића, попут прелома кости. Бол је такав да понекад изазива нелагодност и пад. Сузе се углавном односе на тетиве, адукторе и листове („тениска нога“). Ослонац на екстремитету је веома отежан и наставак спортске активности постао је немогућ. Крварење је јако и хематом се не појави дуго.

У стварности, могући су сви посредници између једноставног издужења, малог напрезања и кидања и тачне класификације мишићне лезије може бити тешко проценити јединим клиничким прегледом. Отуда и интересовање за ултразвук и МРИ (магнетна резонанца) који представљају прегледе избора када је у питању постављање прецизне дијагнозе или мерење лезије, посебно за дијагнозу суза.

Узроци оштећења мишића

Као што смо видели, велика већина оштећење мишића односе се на доње удове (бутине и ноге) и често су консекутивни са вежбањем а спорт, углавном контактни спортови (фудбал, хокеј, бокс, рагби итд.), акробатски спортови (сноуборд, скејтборд, итд.) и они који захтевају брзе стартове (тенис, кошарка, спринт, итд.) итд.). Повреде мишића се могу приметити:

• Eн почетак године: претренираност (прекомерни тренинг) или недовољан тренинг, недовољно или слабо загревање, лош спортски гест итд.
• Eн крај године: умор, недостатак флексибилности мишића.
• Током вежбања : лош квалитет спортски гест, изненадни, насилни и некоординисани покрети, посебно ако постоји неравнотежа између снаге мишића агониста (који чине покрет) и мишића антагониста (који раде супротан покрет) – на пример, бицепса и трицепса, четвороглавих мишића и тетиве леђа.
• У директној трауми тврдим предметом (дерез, колено другог спортисте, мотка итд.).
• Због а превише интензиван или продужен напор.
• Због а слабо зацељена повреда предњег мишића.
• У случају прекомерне тежине.
• Када користите а неодговарајућа опрема за обуку (посебно ципеле…).
• Због претврде подлоге за вежбање (битумен, бетон...).
• У недостатку довољне хидратације, пре, током или после вежбања.
• Када је напајање неадекватно.
• У одсуству истезања након напора и генерално, недовољно истезање мишића у поређењу са мишићним захтевима.
• Током напора у хладном окружењу.