Le масажа Амма је древни енергетски приступ заснован на принципима традиционалне јапанске и кинеске медицине. Комбинује неколико техника тела које се односе на рефлексологију, шиацу, шведску масажу и киропрактику. Има за циљ да елиминише енергетске блокаде и спречи и одржи здравље извођењем серије маневара на 148 специфичних тачака које се налазе дуж меридијана, мишића и зглобова.

Поред тога што је стимуланс, омогућава достизање дубоког стања релаксација благостање ентеријер. Пуна Амма масажа се практикује на цело тело, у лежећем положају, док се Амма масажа седећи изводи на столици и искључује третман ногу.

„Амма“ (понекад написана анма) је традиционални израз који на јапанском значи масажа. Потиче од кинеског израза „Анмо“, који је његов еквивалент и који се миленијумима користи да опише технику масаже која се практикује у Кини. Изрази масажа Амма, амма терапија et техника Амма се стога обично користе за именовање технике масаже која је први пут уведена у Кореји пре него што се настанила у Јапану пре скоро годину дана. У КСВИИИ^e века, јапанска држава је регулисала професију која се тада у специјализованим школама учила готово искључиво за слепе особе. После рата 1945. године, његово вежбање су забранили Американци. Амма масажа се касније поново појавила и постала најпопуларнији облик масаже у Јапану данас.

Дужни смо Тина син, Амма масажа љубавница корејског порекла, јер је обновила интересовање за праксу на Западу. Године 1976, заједно са својим мужем Робертом Сохном и малом групом присталица, основала је Холистички здравствени центар (преименован 2002. у Њујоршки колеџ здравствених професија). То је један од најважнијих центара за обуку и истраживање у холистичкој медицини који нуди напредни програм Амма масаже.

С обзиром на праксу од Амма седећа масажа, рођен је у Сједињеним Државама почетком 1980-их захваљујући Дејвиду Палмеру. Његов мајстор Такасхи Накамура му је 1982. поверио мисију да води Амма институт за традиционалну јапанску масажу, прву америчку школу посвећену искључиво подучавању Амма масаже. Управо у овој установи, која данас више не постоји, експериментисао је са техником масажа столица пре него што је основао своју школу. Древне јапанске илустрације показују да се седећа масажа некада практиковала на почетку и на крају нормалне сесије масаже. Техника је омогућила да се прошири пракса масаже која се даје практично на свим местима, на аеродромима, тржним центрима, на радном месту итд.

Не постоји званично тело које надгледа обуку масажа Амма. То су професионална удружења, као што је Федератион куебецоисе дес массотхерапеутес¹, који обезбеђују да су стандарди испуњени иу погледу обуке и праксе.

Амма масажа је свеобухватан приступ који се користи и као метода Промена., лечење релаксација. Његов умирујући и енергизирајући ефекат је погодан за веома велику публику. Може, између осталог, помоћи у смањењу нервне раздражљивости, ублажавању стреса и доводи до општег стања благостања.

Постоји врло мало доказа специфичних за масажа Амма. За више информација о предностима масаже уопште, погледајте листу терапије масажом.

 Допринети добробити медицинских сестара. Пилот студија изводљивости је проценила ефекте овог третмана на медицинске сестре у наставној болници на Лонг Ајленду². Експериментална група (12 људи) добијала је 45-минутну сесију масаже недељно током 4 недеље. За контролну групу (8 особа), примењен је стандардизовани терапеутски протокол додира дизајниран да опонаша редослед Амма третмана, али без притиска, намере или дигиталног кружног покрета који се користи за масажу. Пре и после сваког третмана мерени су крвни притисак, број откуцаја срца, оксигенација крви, температура коже и анксиозност. Иако су се могле уочити неке промене у физиолошким параметрима, резултати нису показали значајну разлику између група. Међутим, док су обе групе виделе смањење анксиозности након сваке интервенције, ово смањење је било израженије у групи за масажу током студије.

• Било који облик масаже обично не представља никакав ризик за здраву особу. Међутим, контраиндиковано је давати масажу особама које пате од поремећаја циркулације (флебитис, тромбоза, проширене вене), срчаних обољења (артериосклероза, хипертензија, итд.) или дијабетеса без лекарског савета.
• Контраиндикована је масажа одмах после оброка, после веће операције, за време високе температуре, на недавним ранама или ожиљцима, у случају заразних кожних инфекција, миома или тумора и код особа у алкохолисаном стању.
• Такође је контраиндиковано давати дубоку масажу после 3^e месеци трудноће као и на почетку трудноће, око маллеола (коштане избочине скочног зглоба). Не препоручује се масажа стомака током менструације и стомака жена које носе спиралу.

Le масажа Амма практикује се у центрима за раст и опуштање, рехабилитационим и здравственим центрима, у болницама и приватној пракси. Техника се такође користи у превентивној и спортској медицини.

Амма масажа се даје особи обученој или покривеној чаршавом, најчешће на а масажни сто. Може се понудити и на позицији сеатед на столици посебно дизајнираној за ову сврху. Сесија обично траје нешто више од 1 сата.

Када практикује масажу у терапијском контексту, терапеут прво изводи а енергетски баланс здравља испитаника према 4 традиционалне фазе кинеске медицине: посматрањем, испитивањем, додиром и мирисом. Он прегледа језик, мери пулс, палпира болна подручја и масе и бележи све информације које се односе на физичке карактеристике субјекта (држање, општи став, виталност), исхрану и склоности (укус, мирис, звук).

Током сесије, особа која се масира је позвана да комуницира са терапеутом само да укаже на подручја бола и нелагодности. Амма терапеут може додати у свој регистар неколико техника укључујући шиацу, рефлексологију, шведску масажу и манипулацију оквиром.

Пракса масажа Амма може се приближити а кореографија пошто се манипулације, тачке, ритам и покрети који се користе варирају. Заснован је на Ката, јапански израз за специфичан начин извођења радње. Веома структурисано, катас састоји се од низа маневара изведених у низу и ритму унапред утврђен. Примењено на Амма масажу, уметност Ката састоји се у проналажењу, са све већом прецизношћу, тачне локације сваке тачке.

Un масажа АлиАссис може се дати за 15 минута. Изводи се следећим редоследом: рамена, леђа, врат, кукови, руке, шаке и глава. Његова велика доступност и приступачна цена учинили су га све популарнијим. У Француској се ова пракса проширила од 1993. године, посебно у центрима за негу раста и лепоте, предузећима, фризерским салонима, па чак и у великим хотелима.

Да би научили технику, широј јавности се нуде викенд радионице. Ту су и ДВД-ови за учење основних покрета.

У Квебеку, обука у масажа Амма обично траје 150 сати. Техника је део 400-сатног дипломског програма практичара масажне терапије.

У Сједињеним Државама, тренинг Амма масаже Тине Сохн^3,4 може да се упише на напредни 2-годишњи програм. Нарочито има за циљ да развије вештине које омогућавају процену и дијагнозу пацијената у складу са принципима оријенталне медицине.

Моцхизуки Схого. Анма, Уметност јапанске масажеКотобуки Публицатионс, 1999.

Аутор приказује приступ и историју технике уз стотину фотографија, илустрација и примера.

Моцхизуки Схого. Анма, Уметност јапанске масаже. Мултимедија-Аудио. Видео.

Видео је комплементаран делу са истим насловом. Она илуструје технички аспект и терапеутске примене.

Неуман Тони. Масажа седења. Традиционална јапанска уметност акупресуре: Амма. Издања Јоувенце, Француска, 1999.

Ова књига не представља само основе и технику, већ и све што професионалац треба да зна, у најразличитијим земљама и контекстима.

Син Тина и Роберт. Амма терапија: Комплетан уџбеник оријенталних каросерија и медицинских принципа. Хеалинг Артс Пресс, Сједињене Државе, 1996.

Представљање принципа источне и западне медицине, исхране и Амма масаже које је Тина Сохн оживела на Западу (технике, етичка правила, терапеутске примене).

Њујоршки факултет здравствених професија

Колеџ, који је основала Тина Сохн, један од пионира Амме на Западу, представља место за обуку и истраживање у холистичкој медицини.

ввв.ницоллеге.еду

ТоуцхПро Институте

ТоуцхПро Институте, који је основао Давид Палмер, је професионално удружење које нуди радионице масаже на столицама у Сједињеним Државама, Канади и Европи. Одељак о историји масаже столице вреди заобићи.

ввв.тоуцхпро.орг