Садржај
Да ли је могуће јести хурму током дојења: користи и штете производа
Жене које доје теже да се добро хране. Поврће и воће традиционално се сматрају здравом храном. Сочни плодови какија толико су привлачни да младе мајке одмах пожеле да их пробају, али сумњају да ли је могуће јести хурме током дојења.
Зашто је хурма корисна за дојиље и бебу
Персиммон је наранџаста месната бобица. Његово име је преведено као „хурма шљива“. Воће заиста садржи много шећера и по свом слатком укусу подсећа на датуље. Плодови сазревају касно и стижу на полице у касну јесен и рану зиму. Замрзавањем се само побољшава њихов квалитет, елиминишући непотребну трпкост.
Наранџасти плодови какија садрже многе супстанце које су корисне за дојиље
Драгун је користан због присуства витамина и минерала у свом саставу:
Аскорбинска киселина повећава имунитет, смањује крхкост крвних судова.
Витамини Б нормализују стање коже и слузокоже.
Никотинска киселина је добра за косу.
Витамин А јача очне мишиће.
Калијум благотворно делује на срце, уклања едем.
Магнезијум одржава зубе здравим и спречава таложење калцијума.
Јод утиче на раст и развој.
Поред тога, хурме садрже калцијум, који му након трудноће недостаје. Пектин и дијететска влакна, богата бобицама, стимулишу црева.
Је ли хурма опасна за новорођенче
Наранџасти плодови какија садрже многе супстанце које су корисне за дојиље
Плод има неколико особина које га чине нежељеним делом исхране дојиље.
Хурме истовремено садрже влакна која имају лаксативно дејство и танине који јачају црева. Немогуће је предвидети како ће ово воће утицати на пробавни процес.
Црвени и наранџасти плодови су потенцијални алергени. Беба која доји може развити осип, мрље или љуштење на кожи.
Осим тога, прекомјерна конзумација слатке хране штети гуштерачи.
Све ово не значи да је хурма забрањена. За мајке новорођених беба боље је одустати, али с почетком додатног храњења већ можете покушати сваки дан појести комад воћа. Ако су бебина кожа и столица у реду 3 дана, плод је сигуран. Иако се не бисте требали заносити тиме, максимална количина је 300 грама дневно.
Ако дође до црвенила или цревних тегоба, експеримент са новим производом се може поновити након месец дана. Клинац расте и развија се, његове реакције се мењају.
Као и свако воће, персимони су укусни и имају многе здравствене предности. Истовремено, плодове донете из других природних подручја треба користити са опрезом. Није познато какав ће ефекат имати на тело малог детета.
акушер-гинеколог на клиници К + 31
Оно чега би будућа мајка свакако требало да се одрекне је нездрава храна. Сваки комад и кап која уђе у ваше тело иде и вашој беби.
Адекватна и адекватна исхрана током трудноће веома је важна за раст и развој бебе.
Оксана Чорна треба да унесе око 300 калорија више дневно него пре трудноће1.
Извор:
1. Оксана Цхорна, акушер-гинеколог клинике .
Редакција Вдаи.ру, Анна Герасименко