„Ја сам последње слово у абецеди“: 3 психолошка става која доводе до срчаног удара

По правилу, добро смо свесни колико различити штетни ставови из детињства негативно утичу на наше животе, отежавају изградњу чврстих веза, зараду или поверење другима. Међутим, не схватамо да они озбиљно утичу на наше здравље, што доводи до срчаног удара. Која су ово подешавања и како их се решити?

Дангероус Белиефс

Кардиолог, психолог, кандидат медицинских наука Ана Кореневич навела је три става из детињства која могу изазвати проблеме са срцем, преноси "Доктор Петар". Сви они су повезани са игнорисањем сопствених потреба:

  1. "Јавни интереси имају предност над приватним интересима."

  2. "Ја сам последње слово у абецеди."

  3. „Волети себе значи бити себичан.”

Историја пацијента

Мушкарац од 62 године, муж и отац велике породице, високо позициониран и важан службеник. Ради скоро седам дана у недељи, често борави у канцеларији и путује на пословна путовања. У слободно време човек решава проблеме ближих и даљих рођака: супруге и троје одрасле деце, мајке, свекрве и породице свог млађег брата.

Међутим, нема много времена за себе. Спава четири сата дневно, а времена за одмор не остаје — и активно (риболов и спорт) и пасивно.

Као резултат тога, човек је завршио на интензивној нези са срчаним ударом и неким чудом преживео.

Док је био у медицинској установи, све његове мисли су се кретале око посла и потреба најмилијих. „Ниједна мисао о себи, само о другима, јер ми је менталитет чврсто у глави: „Ја сам последње слово абецеде“, наглашава доктор.

Чим се пацијент осећа боље, враћа се на претходни режим. Човек је редовно узимао потребне таблете, одлазио код лекара, али две године касније га је захватио други срчани удар — већ фаталан.

Узроци срчаног удара: медицина и психологија

Са медицинске тачке гледишта, други срчани удар је узрокован комбинацијом фактора: холестерола, притиска, старости, наследства. Са психолошке тачке гледишта, здравствени проблеми су настали као резултат хроничног терета одговорности за друге људе и сталног занемаривања сопствених основних потреба: у личном простору, слободном времену, душевном миру, миру, прихватању и љубави према себе.

Како волети себе?

Свете заповести кажу: „Љуби ближњега свога као самога себе“. Шта то значи? Према Анни Кореновицх, прво треба да волите себе, а затим свог ближњег — баш као и себе.

Прво поставите своје границе, водите рачуна о својим потребама, а тек онда учините нешто за друге.

„Волети себе није тако лако као што изгледа. Томе омета наше васпитање и ставови који се преносе са генерације на генерацију. Можете променити ове ставове и пронаћи здраву равнотежу између самољубља и интереса других уз помоћ савремених метода психотерапије под општим називом обрада. Ово је проучавање самог себе, ефикасна техника за рад са подсвести, сопственим умом, духом и телом, која помаже у хармонизацији односа са самим собом, светом око себе и другим људима “, закључује доктор.

Извор: "Доктор Петар"

Ostavite komentar