Како сачувати везу након преваре?

Промена вам сече тло испод ногу. Ако сте изгубили поверење и не осећате се блиским, имате свако право да одете. Али када одлучите да задржите везу, преузимате одговорност за свој избор. Демонстрирање одбијања свом партнеру и не остављајући га у сумњи да је издајник је најгора ствар коју можете учинити. Покушајте, не поричући своја осећања, да почнете да се крећете једни према другима. Ових 11 корака ће вам помоћи на том путу.

Заборавите све што сте прочитали или чули о варању.

Важно је да се ослободите сценарија одговора који вам може бити наметнут споља: филмови, чланци, статистика, савети пријатеља. Свака ситуација је увек јединствена и само од вас и вашег партнера зависи да ли ћете моћи да се носите са овим тестом.

Не кривите партнера за све

Ако желите да изађете из ћорсокака као близак и љубавни пар, морате да поделите одговорност за оно што се догодило. Поставља се природно питање — како то, јер нисам ја починио издају и довео нашу везу у опасност. Ја сам жртва овог чина. Међутим, свако неверство је скоро увек резултат онога што се дешава у вашој вези. А то значи да и ви индиректно играте улогу у томе.

Не правите свог партнера доживотним дужником

Желите да плати за бол који је нанео. Као да добијате попустљивост да од сада па надаље било шта захтевате од партнера и често несвесно тријумфујете у својој супериорности. Колико ће времена требати вашем партнеру да се искупи? Година? Две године? Доживотно? Таква позиција неће излечити везу, али ће вас претворити у вечну жртву, манипулишући својом позицијом.

Не одговарај исто

Узајамна издаја може донети олакшање само у фантазијама, у стварности не само да неће ублажити бол, већ ће и погоршати осећај горчине и празнине.

Не говори свима около

Сасвим је природно поделити са вољеном особом или разговарати о томе шта се догодило са психологом. Али није потребно ширити круг посвећеника. Ако у почетку осетите олакшање што имате прилику да проговорите, онда ће вам бројни савети споља у будућности само сметати. Чак и ако наиђете на искрену подршку и емпатију, биће тешко од великог броја сведока.

Не шпијунирај

Ако сте изгубили поверење, то вам не даје право да проверите туђу пошту и телефон. Ако не успете да вратите поверење свом партнеру, онда су такве провере бесмислене и болне.

Разговарајте са партнером

Можда ће вам требати време и сопствени простор да обрадите своја осећања. Али само у комуникацији са партнером — чак и ако се то у почетку дешава само у присуству терапеута коме сте се обоје обратили — постоји шанса да поново нађете заједнички језик.

Разговарајте о томе шта је недостајало вашем синдикату

Ако вас партнер не вара све време, највероватније се не бавите посебностима његове личности, већ проблемима који су се дуго гомилали. То може бити недостатак нежности и пажње коју вољена особа очекује од вас, недовољно препознавање његове физичке привлачности и значаја у вашем животу. Сазнање о овоме је болно, јер то значи да нисте довољно уложили у везу. Можда сте избегавали интимност јер ваше потребе нису биле схваћене.

Не третирајте варање као личну увреду

Оно што се догодило директно утиче на ваш живот, али је мало вероватно да је партнер желео да вас повреди. Оптужба се чини привлачном вашем егу, али неће помоћи у обнављању односа.

Одвојите осећања према особи од осећања за чин који је учинио

Ако и даље волите свог партнера, али бол и озлојеђеност вас обузимају и не дозвољавају вам да направите корак напред, покушајте да о томе разговарате са неким споља. Најбоље је да је то психолог, али може помоћи и близак пријатељ. Важно је само да је био у стању да вас саслуша уз објективност.

Не претварај се као да се ништа није догодило

Стална болна сећања убијају односе. Али покушаји потпуног брисања онога што се догодило из сећања не омогућавају да се разуме шта се догодило. И отворити пут за нову могућу издају.