• С обзиром да 98% путника који се декларишу као туриста није поштовало правила предострожности у вези са водом, да је 71% јело сирово поврће или салату и да је 53% стављало коцкице леда у пиће, најважнији савет је добар придржавајте се свих мера предострожности не занемарујући ниједно!

• Да бисте ограничили ризик од контаминације, препоручује се да се придржавате правила за чврсту или течну храну: “ скувајте, кувајте, огулите или заборавите “. С друге стране, треба пити само флаширану воду која је отворена пред очима (или неко друго пиће које је флаширано и незачепљено пред очима). Ако га нема (жбун), можемо да се вратимо у прокувану воду најмање 15 минута (чај, кафа). Исто тако, морамо јести топла јела (дакле нема сировог поврћа или хладних јела).

• Треба избегавати све сирово: непастеризоване млечне производе и путере, као и млевено месо, сосове као што су мајонез (од некуваних јаја), шкољке, плодове мора и сирову рибу. су снажно обесхрабрени.

• Коцкице леда, сладолед и реконституисано млеко у праху не треба користити јер је немогуће знати која је вода коришћена. Из истих разлога, било да једете у великом ресторану или у типичном скромном бару, специјалисти за тропске болести саветују избегавање хладних јела, посебно ако се служе на уситњеном леду.

• Ако хоћете воће, једите само оне које се купују појединачно: заиста, неки несавесни продавци убризгавају воду (чије порекло није познато) у своје воће које се продаје по тежини да би их отежали. Затим их морате сами огулити, након што оперете и сапунате руке.

• За прање зуба морате користити воду из славине која је претходно пречишћена таблетама које се продају у апотекама или одређеним спортским продавницама (као што су Хидроцхлоназоне, Мицропур, Акуатабс, итд.) или користите системе за пречишћавање воде. 'вода (пречистач типа Катадин, итд.). На крају, морате избегавати гутање воде током туширања.